ASHTANGA VINYĀSA YOGA
Embedded Files
Aberta inscrição para novos alunos!
RESUMO
Prática dinâmica e intensa que promove amplitude muscular, alongamento, fortalecimento, excelente respiração, melhora dos sentidos, disciplina entre outros benefícios de saúde. Aulas com professor e avaliador certificado oficialmente pelo governo Indiano (p030012366). Aula segue método segundo Patanjali, T. Krishnamcharya, Pattabhi Jois e as Ciências médicas (USP ICB) com evidências científicas para benefícios de Saúde dos alunos. Método ÚNICO, SEGURO E REPLETO DE TRADIÇÃO, CIÊNCIA e RESPEITO AOS ALUNOS.
Entre as exclusividades da escola o professor demonstra todos os Asanas e movimentos aos alunos, indicando quais músculos estão contraindo e quais estão alongando para facilitar a prática e torná-la mais segura e efetiva ao aluno, entre várias outras novidades. Aprenda!
Certificado Oficial do Governo Indiano como Professor de Yoga e Avaliador profesor Dado Motta, Luiz Eduardo Motta Carvalho. Que foi avaliado na prática de Ashtanga Vinyasa Yoga com elogio da IYA associação Indiana de Yoga.
PROFESSOR PROFISSIONAL
Luiz Eduardo Motta Carvalho, Dado Motta, aprendeu Vinyasa Yoga a partir do trabalho de Krishnamacharya, em 2019 foi a Índia onde recebeu autorização de ensinar Vinyasa e Ashtanga Vinyasa Yoga na escola oficial de Krishnamcharya - KYM (Krishnamacharya Yoga Mandiram em Chennai India) com Madhavan e Gandarv em 2019, KYM, CHENNAI, INDIA.
Não satisfeito, estudou Ashtanga Vinyasa Yoga em Mysore onde morou por 1 ano e 5 meses estudando em escolas importantes como Sharath Yoga Centre, Mysore Krishnamacharr tendo sido elogiado pelos professores Indianos com uma prática "perfect" além de obras importantes à tradição em órgãos como Oriental Research Instituto etc.
Conquistou título em 2021 também nesse método e outros pelo Governo Indiano (Yoga Teacher and Evaluator Level III certificado número P012366) que lhe atribui um cargo oficial do Governo como "Mestre treinador de Yoga em Universidades, Estúdios, Escolas e Instituições de Ensino Superior. (Imagem ao Lado do certificado)
Escreveu e publicou em 2023 sua tradução do Yoga Sutra de Patanjali direto do Sânscrito com ajustes importantes para lingua portuguesa incluindo o conhecimento da anatomia médica e protocolos de Saúde da OMS, Organização Mundial de Saúde em sua obra.
Ensina Ashtanga Vinyasa Yoga de maneira respeitosa e inteligente agregando novos conhecimentos para o aprendizado adequado título internacional que possui em Yoga que incluí as ciências médicas, como Anatomia e Fisiologia as quais possui certificação pela USP ICBIII tendo elogios dos Doutores e Mestres pelo seu conhecimento em Anatomia.
Bondoso respeita fielmente seu Guru-Shishya diariamente, o Ashtanga Yoga, as regras do Governo Indiado, Governo Brasileiro e os pedidos de seus alunos.
Sejam bem vindos! Agende já!
SAIBA MAIS!
MEMBROS
Yamas e Niyamas - conduta social e pessoal do praticante
Asanas - São agrupados e 3 séries mencionados acima.
Pranayama - São organizados com base no Yoga e Ayurveda segundo as indicações de Krishnamcharya e Pattabhi Jois principalmente
Drsti - Fixação dos olhares em pelo menos 10 pontos
Bandhas - união para fortalecer e purificar e proteger o corpo útil a saúde do praticante, são em 3 Uddiyana, Jalandhara e Mulabandha.
Dhyana - Meditação que tradicionalmente é no Sol ou em outro aspecto do Yoga
Mantras - mantras específicos são entoados na prática.
SÉRIES DO ASHTANGA VINYASA YOGA
São ensinados 3 séries de posturas (asanas), respiração (pranayama), movimentos (Vinyasa), olhares (Drshits), controle de musculos estabelecidos (Bandhas) e meditação (dhyana):
- Primeira Série (Primary series),
- Série Intermediária (Intermediate series) e
- Série Avançada (Advanced Series que pode ser dividida em A, B, C e D)
(abaixo inclui vídeos de demonstração das séries)
Cada série te tem aspectos mais importantes que são trabalhados individualmente e adequados a cada aluno.
EXCLUSIVIDADE YOGA DADO MOTTA
Além desses é exclusivo da YOGA DADO MOTTA:
Aula professor e avaliador certificado oficialmente pelo governo Indiano (imagem ao lado).
Professor ensina os Yamas e Niyamas e demonstra todos os Asanas e Vinyasas mencionando quais músculos específicos estão contraindo e quais estão alongando para facilitar a prática e torná-la mais segura e efetiva.
Professor enquanto entoa a contagem (Led Classes) também menciona respiracao e olhares entre outros aspectos de anatomia médica como quais músculos alongam e quais contraem durante movimento e/ou posturas (certificado pela USP) e pratica junto com o aluno como mencionados acima.
O protocolo inclui prática de Pratyahara e Dharana, Dhyana e Samadhi (Samyama) segundo as indicações do Governo Indiano, segundo Patanali, Krishnamcharya, Pattabhi Jois e Ciências médicas e com escolha sobre evidências científicas dos benefícios.
Ashtanga Vinyasa Yoga é um método inteligente completo e fascinante. Agende sua aula agora mesmo e comece a aprender yoga adequadamente com professor e avaliador certificado oficialmente pelo governo Indiano (imagem ao lado)!
Primeira Série - Segundo Pattabhi Jois é um Yoga Cikitsa, yoga terapëutico. Tradicionalmente era chamado por Krishnamacharya como sequência de "Poder" Shaktikrama. Favorece aquecimento do corpo melhora e purificação do órgãos internos, fortalece os músculos com Vinyasa com base no Yoga, Hatha Yoga e medicina tradicional Ayurveda. Possui aproximadamente 44 posturas, 1 tipo de pranayama (extensão da energia) cada postura possui entre 3 e 28 vinyasas (cordenação de movimento e respiração) e dura aproximadamente 1h30 minutos para execução. Dado Motta inclui o conhecimento de medicina como anatomia e fisiologia para ajudar o aprendizado e ensino do método de maneira segura e mais completa ao aluno e professor.
Obras que mencionam a série: Yoga Makaranada de T. Krishnamcharya 1936, Yogasanagalu T. Krishnamcharya 1942, Yoga Mala de Pattabhi Jois, Ashtanga Yoga Anushtana de Sharath Jois, Yoga Sutra de Patanjali de Dado Motta entre outras obras importantes sobre o tema.
Série Intermediária - Segundo Pattabhi Jois é Yoga Shodana, Yoga purificatório. Segundo Krishnamcharya esse grupo de Yoga é Cikitsa, yoga terapëutico, possuindo posturas fáceis com benefícios terapêuticos ao corpo do praticante em seus dutos, órgãos e nervos. São 27 posturas mais 14 posturas finais 2 suryanamaskaras e apenas 1 pranayama no Ashtanga Vinyasa Yoga de Pattabhi Jois.
Série Avançada - Segundo Pattabhi Jois é Sthira Bhaga, para estabilizar a força. Segundo Krishnamacharya esse grupo de Yoga Adhyatmika Krama, uma sequência para acabar com problemas espirituais, e deve ser praticado com os 8 membros do Yoga. Segundo P. Jois e Sharath a Advanced A possui 32 posturas 14 posturas finais e 2 tipos de Surya Namaskara. Já para Krishnamcharya possui 56 posturas, 3 tipos de pranayama e deve ser praticado com Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana e Samadhi.
HISTÓRIA RESUMIDA DO ASHTANGA VINYASA YOGA
Yoga de origem em Mysuru, Mysore, cidade ao Sul da Índia, estado de Karnataka.
O Ashtanga Vinyasa Yoga tem como principais Gurus, fontes de conhecimento e prática:
Patanjali, compilador do Yoga Sutra obra essencial a compreensão e prática do Yoga.
T. Krishnamacharya importante Yogi, que viveu em Mysuru e que modernizou o Yoga e desenvolveu muitas metodologias de Yoga integrando a medicina tradicional a estas, entre estas metodologias o Ashtanga Yoga de Patanajli combinado a prática de Vinyasas e Asanas agrupados em séries fixas na forma que foi após nomeado após como Ashtanga Vinyasa Yoga, mas que originalmente Krishnamacharya chamava de Yoga apenas.
K. Pattabhi Jois foi aluno de T. Krishnamcharya em Mysuru na Índia no Jaganmohan Palace, onde aprendeu Yoga e manteve a prática segundo seu Guru o mais adequada possível. Pattabhi Jois tornou-se guru de Yoga, fundou a escola KPJAYI em Mysore e ensinou a muitos alunos na Índia, EUA principalmente e teve notório reconhecimento com o método que se tornou mundialmente conhecido como Ashtanga Vinyasa Yoga que tem base no Yoga de Patanjali e T. Krishnamacharya e Pattabhi Jois principalmente para desenvolvimento do método.
Luiz Eduardo Motta Carvalho, Dado Motta, aprendeu Vinyasa Yoga a partir do trabalho de Krishnamacharya, foi a Índia recebeu autorização de ensinar Vinyasa e Ashtanga Vinyasa Yoga na escola oficial de Krishnamcharya - KYM (Krishnamacharya Yoga Mandiram em Chennai India) estudou Ashtanga Vinyasa Yoga em Mysore estudou obras importantes dessa tradição e foi elogiado pelos professores Indianos e se certificou enfim também nesse método pelo Governo Indiano (Yoga Teacher and Evaluator Level III certificado número P012366). Ensina esse método de maneira respeitosa e inteligente agregando novos conhecimentos para o aprendizado adequado dos alunos já que Dado Motta é professor e avaliador de Yoga certificado oficialmente pelo Governo Indiano, título internacional que possui em Yoga que incluí as ciências médicas, Para maior conhecimento, segurança e saúde dos alunos, une os conhecimentos da Anatomia, Fisiologia médica que aprendeu de Sobotta e Dr. Arthur Guyton a metodologia desenvolvida pelos Gurus Patanjali, Rama Mohana Brahmachari, Krishnamacharya e Pattabhi Jois os quais respeita fielmente seu Guru-Shishya diariamente.
Certificado Oficial do Governo Indiano como Professor de Yoga e Avaliador profesor Dado Motta, Luiz Eduardo Motta Carvalho. Que foi avaliado pela Indian Yoga Association incluindo Ashtanga Yoga e Ashtanga Vinyasa Yoga.
Page updated
Google Sites
Report abuse