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La salle, on entre dans un véritable cocon niché au cœur de la terre, lieu propice à la détente, l’intériorité et la méditation. Sur des tatamis confortables un tapis individuel vous accueille.
Prévoir une tenue simple et confortable, une couverture ou duvet pour la relaxation, un zafu ou coussin de méditation, un peu d’eau et votre bonne humeur.
Les cours de Hatha Yoga durent 1h30 avec relaxation en fin de cours.
Les relaxations sonores et les relaxations classiques de 1h à 1h15.
Pour les massages en sonothérapie prévoir des rendez vous de 1h30.
Cours du lundi ou samedi
relaxation bols tibétains 17h30h ou 18h30 selon saison.
4 Trim 2024 : 26/10 4/11 16/11 2/12 14/12
Cours du Mardi
hatha yoga 10h 11h30
hatha yoga 18h30 20h
Cours du Jeudi
yoga-nidra ou relaxation 10h30 11h30
hatha yoga 18h30 20h
Plusieurs cours sont proposés chaque semaine avec un professeur dévoué et certifié afin de découvrir des pratiques accessibles à tout âge et de tous niveaux.
Les pratiques traditionnelles proposent des mouvements fluides, répétés qui permettent de relâcher les tensions en douceur, en harmonie avec le souffle, tout en renforçant la tonicité musculaire. Tout au long des séances la conscience de la verticalité et des sensations corporelles s’affine. La concentration s’améliore, le mental se calme progressivement et s’installe en soi un espace calme et ressourçant, permettant dans le quotidien une meilleure gestion des émotions et du stress environnemental.
Yoga : cours ouverts à tout public, limités à 10 personnes sur inscription, ouverture et installation 15 minutes avant, la séance dure 1h30.
Les relaxations sonores jeu de 29 bols tibétains, en collectif, sur inscription au tarif unique de 15 €, selon le calendrier de l'année, durée 1h15.
les relaxations classiques, même durée, inscription à l'année.
Les massages sonores avec 7 gros bols autour du corps et sur le corps. Ce soin vibratoire individuel est une expérience puissante à vivre, sur Rdv, durée 1h30.
Merci de confirmer votre inscription par téléphone 0684340821 ou courriel
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