健身定制训练
健身定制训练
拥有丰富知识和经验的健身教练将帮助您量身定制健身计划。AWAY SPA位于酒店4层,不仅设有配备了有氧运动、力量训练等多样化健身器械的FIT健身区,更有瑜伽馆、20米泳池以及配备躺椅的WET洗护区。无论是新手,还是高手,都能持续享受日常锻炼的乐趣。
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一对一的私教课程将为您量身定制健身计划。无论是一对一课程还是团体课程,精通各种健身法的教练皆可指导。
30分钟 5,060日元 / 60分钟 10,120日元
瑜伽课程
结合您的瑜伽经验,量身定制私人课程,帮助您实现深度冥想和身心平衡。
30分钟 5,060日元 / 60分钟 10,120日元
支撑拉伸
教练将指导您进行伸展运动,缓解肌肉紧张,提升柔韧性,促进体内能量循环。在训练前后进行拉伸都会获得有益的效果。
30分钟 5,060日元 / 60分钟 10,120日元
水上健身
水中训练可以让您有效消耗能量,并且不会给身体造成负担。轻松享受运动乐趣,让身心焕然一新。
30分钟 5,060日元 / 60分钟 10,120日元
跆拳道
通过大幅活动躯干和四肢肌肉,达到锻炼全身的效果。这个起源于日本的训练项目可有效增强全身平衡,收紧身体,缓解压力,燃烧能量,改善姿势,减肥瘦身。
30分钟 5,060日元 / 60分钟 10,120日元