中醫療法的優缺點

傳統中醫療法的優缺點及禁忌

刮痧拔罐

傳統中醫六術「一砭、二針、三灸、四藥、五按蹻、六導引」，講的順序也就是治療的方便性和時效性，傳統的砭石其實是用來引流排膿，而現在所謂的砭法類似於刮痧和拔罐放血療法，老一輩會用隨手可得的磁碗、磁湯匙，所以在生活上有點小毛病都可以立即處理，尤其是中暑時可以刮出痧讓氣血動，效果很快但也是最耗散氣血的療法，所以沒事不可以當養生保健整天刮痧，否則會形成疤痕組織而後果堪虞，放血療法更是要小心為之，只有在春分到秋分之間，整體陽氣偏旺時可實施，而且只可放離經之黑色死血，像是腿上的靜脈瘤和各式瘀青，若是放出鮮紅色的活血，則反而大耗元氣。

針灸

再來就是針法和灸法了，現在統稱為針灸，但大家都只記得針而忘了灸，其實針法有瀉無補，所謂的補法也只是挖東牆補西牆，針法最大的功用就是調動氣血的再平衡，最立即的作用其實是瀉身上的邪氣，所以古時候說用針如持虎符，虎符就是調動兵權的信物，所以一方面講的是要謹慎用針，另外一方就是在說針法可以調動氣血，調動兵權也就可以消滅敵人了（瀉邪）。就像點燃引擎一般，針法有著神奇的速效，但點燃後就要留時間讓氣血自動再平衡，沒有人開車一直在點火的，所以除非治療上必要，一般不可以天天用針，若是體虛之人更不可以沒有汽油了還在發動引擎，否則容易暈針（所以沒吃飯或剛吃飽飯，一個是氣不足一個是氣不動，都不可以用針）。

「針所不為，灸之所宜」，所以相對而言，灸法就是利用溫度添加能量，比較適合平常的補養，所以古語說「若要安，三里莫要乾」，也就是平時保養要灸足三里穴，天天灸到生灸瘡，傷口流水不會止，但現代人無法接受灸到留傷疤，再加上灸法要持之以恆且每次療程較長，所以家師發明了「溫風療法」，用家裡就有的吹風機代替原本的灸法，原則上灸法相較於針法偏向養生保健，所以天天灸一般是沒有問題的，但若是身上有火或陰液不足之人，也要小心灸法會灼傷陰液而火上加油。（詳情請參考「溫灸療法使用說明」）

中藥

針灸療法雖然立桿見影，但卻比較不持久，功力好的醫師大多也只能維持個二三天，所以一般需要一個星期針灸二至三次，這個時候就需要用藥物來加強療效，中藥可以補養也可以瀉邪，所以可以發揮的空間很大，但中藥的使用各家門派差異頗大，抓對病證和用藥精準會大大的影響療效。很多人誤以為中藥都是全天然，就算吃錯了也無傷大雅，其實中藥的表裡寒熱若搞錯方向，很容易形成壞證而病纏難解，尤其同一症狀可能形成的原因完全不同，所以千萬不要「呷好道相報」，自己拿了什麼藥吃好了就介紹別人也照樣吃，其它像是各種食療進補也是如此，一定要經由中醫師判斷後才可以食用，還要定期回來檢查體質有無改變，很多藥其實吃一段時間就要改變方向。

推拿按摩

張從正（金元四大家之一）在《儒門事親》中，把按摩列入汗、吐、下三法之中，認為按摩同汗法一樣有疏解作用，首次將按摩同中醫治則聯繫起來。所以說按蹻（推拿按摩）是有療效的，但還是偏向於瀉法，雖然沒有像刮痧和針法這麼瀉元氣，但沒事還是不要太頻繁使用，尤其《內經》提到「冬不按蹻」，因為冬天要收藏元氣，而推拿按摩偏向汗法會耗散精氣，所以冬天除非治療上的必要，各式推拿按摩、整脊、刮痧放血、腳底按摩、油壓指壓、原始點療法、針法，全都要謹慎小心的使用，不要沒得到好處反而大瀉元氣而生病！

現在流行的軟傷科（相對於傳統整脊而言手法較輕柔），偏向於把筋膜肌肉放鬆對回正位，比較介於按蹻和導引之間，原則上來說較不傷元氣，而且「筋長一寸、壽延十年」，講的並不是要把筋拉長，而是滋補長養的意思，過度的拉筋往往造成肌肉的撕裂傷，進而影響各層筋膜間的流動性，用軟傷手法讓原本受到擠壓而血流受限的地方放鬆，氣血有空間可以進入自然就可以滋補長養而延年益壽了。（不過軟傷由於需要先把筋膜放鬆，整體療程處理的時間較長，所以一般都是預約自費的診所才有在做，而且收費會較高）

氣功導引

相較於上面幾個瀉邪為主的治療方法（除了灸法和補藥偏向補養之外），排在最後的導引是效果最慢但也是最安全且持久的功法，所以平常沒事就可以在家練功，不論是八段錦、平甩功、香功、太極拳等各式功法都好，就是要天天做持之以恆才會有療效，而且這是真正純補養可以大補元氣的療法，「正氣存內、邪不可干」，唯有自己把氣養足了才不易生病。上面講的幾個功法都是「以形導氣」，也就是以身形的動功帶動氣機的流轉，一方面可以讓身體運動到，一方面又是最安全的導引方法，武俠小說裡面講的內功很多是「以意導氣」，也就是以意念帶動全身的氣機流轉，隨然累積內功的速度會快上許多，但走火入魔的風險也很大，有聽過突然岔氣經脈逆行而半身不遂的案例，千萬要小心！