養生專欄
養生十戒:
養生十戒:
禁吹冷氣、電扇,喝冰品飲料。冰過之物,必須炒過或煮沸才能吃,退冰亦無效。
2. 戒酒:戒絕酒類(包括雞酒)。
3. 拒飲:拒絕飲料、汽水、咖啡、冰品。
4. 禁果:婦女經期要禁食水果。
5. 不炸:油炸類不食。
6. 少水:口乾則飲適量水,多飲水易成濕病。
7. 多動:多運動流汗,以除濕。
8. 多菜:多蔬果,少肉。
9. 節房事:房事內虛則邪客為病,調理中需禁絕。
10. 禁補:營養品、健康食品火生於內則諸病蜂起。
傷害已成,除了藥物調養,亦須嚴防藥物傷害,日常飲食仍需慎重。耐心調理,身體必能日漸康復!
油炸毀人容,冰水斷人種!
油炸毀人容,冰水斷人種!
吃食物不要吃食品!
吃食物不要吃食品!
多飯菜,少糖!
多飯菜,少糖!