養生專欄

養生十戒：

禁吹冷氣、電扇，喝冰品飲料。冰過之物，必須炒過或煮沸才能吃，退冰亦無效。

2. 戒酒：戒絕酒類（包括雞酒）。

3. 拒飲：拒絕飲料、汽水、咖啡、冰品。

4. 禁果：婦女經期要禁食水果。

5. 不炸：油炸類不食。

6. 少水：口乾則飲適量水，多飲水易成濕病。

7. 多動：多運動流汗，以除濕。

8. 多菜：多蔬果，少肉。

9. 節房事：房事內虛則邪客為病，調理中需禁絕。

10. 禁補：營養品、健康食品火生於內則諸病蜂起。

傷害已成，除了藥物調養，亦須嚴防藥物傷害，日常飲食仍需慎重。耐心調理，身體必能日漸康復！