Aanbod

Het leven brengt ons telkens opnieuw in beweging. Sommige momenten vragen om vertraging, andere om vertrouwen, ondersteuning of simpelweg een plek waar je even mag zijn.

Met doula-begeleiding, zwangerschapsyoga, massage en energetisch werk bied ik verschillende vormen van begeleiding aan. 

Elk vanuit dezelfde basis: met aandacht voor jouw lichaam, jouw gevoel en jouw eigen wijsheid.

Doula-begeleiding

Een zachte aanwezigheid op weg naar de geboorte.

Zwangerschap en geboorte zijn bijzondere overgangsmomenten. Ze nodigen je uit om naar binnen te keren, te voelen wat voor jou belangrijk is en steeds meer te vertrouwen op jezelf.

Als doula loop ik een stukje met je mee. Tijdens de zwangerschap nemen we tijd om stil te staan bij jouw wensen, verwachtingen, vragen en eventuele onzekerheden. We bereiden je samen voor op de geboorte en op de eerste periode met je baby.

Tijdens de geboorte bied ik continue emotionele en fysieke ondersteuning. Ik ben er om te luisteren, te vertragen, mee te ademen, aan te moedigen en te helpen zoeken naar wat op dat moment goed voelt voor jou.

Ook na de geboorte blijft er ruimte voor ondersteuning en integratie.

Niet om je te vertellen hoe het moet, maar om naast je te staan terwijl jij jouw eigen weg bewandelt.

Zwangerschapsyoga

Een moment om thuis te komen in je lichaam.

Zwangerschap is een reis. Je lichaam verandert, je baby groeit en ondertussen verandert er ook iets in jou.

Tijdens de zwangerschapsyoga nodig ik je uit om te vertragen en bewust contact te maken met jezelf en je baby. We bewegen op een zachte en aandachtige manier, afgestemd op wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.

We werken met beweging, ademhaling, ontspanning en verschillende houdingen die je ook kunnen ondersteunen tijdens de geboorte.

Er is ruimte om te voelen, te ontdekken en vertrouwen op te bouwen in je lichaam.

Je hoeft niets te kunnen of te bereiken. Je mag gewoon aanwezig zijn bij wat er nu is.

Massage

Een moment waarop jij niets hoeft te dragen.

Ons lichaam houdt zoveel vast. Spanning, vermoeidheid, emoties, verwachtingen...

Massage nodigt je uit om even los te laten en te ontvangen. Om uit je hoofd te komen en opnieuw te zakken in je lichaam.

Ik bied ontspannende massage en zwangerschapsmassage, steeds afgestemd op jouw behoeften en wat jouw lichaam aangeeft.

Tijdens de zwangerschapsmassage is er extra aandacht voor comfort en ondersteuning, zodat je op een veilige en aangename manier kunt ontspannen en contact kunt maken met je veranderende lichaam.

Een moment voor jou. Om te verzachten, te ademen en opnieuw ruimte te voelen.

Energetisch werk

Alles is energie. En alles is met elkaar verbonden.

Wanneer energie vrij kan stromen, ervaren we ruimte, beweging en verbinding. Soms komen we echter op plekken waar iets niet meer vanzelf stroomt. Er kan iets worden vastgehouden, weggeduwd of nog niet helemaal doorvoeld.

In energetisch werk gaan we niets fixen.
Je hoeft niet anders te worden dan wie je bent.

We vertragen. We worden stil. We brengen onze aandacht naar wat zich aandient en geven het de ruimte om gevoeld en doorleefd te worden. Met zachte aanwezigheid mag datgene wat vastgehouden wordt zich opnieuw bewegen.

Vanuit die aanwezigheid kan er ruimte ontstaan voor heling, voor heel-worden.

Niet omdat je ooit gebroken was, maar omdat je in essentie al heel bent.

Energetisch werk is voor mij een uitnodiging om steeds opnieuw thuis te komen in jezelf. Om lagen los te laten die niet langer bij je passen en je te herinneren aan wat er onder alles wat je draagt, doet en bent, altijd al aanwezig is.

Je hoeft jezelf niet te worden.
Je mag jezelf herinneren.

Eén rode draad

Of je nu komt voor begeleiding tijdens je zwangerschap, voorbereiding op de geboorte, een moment van diepe ontspanning of een innerlijke reis: jij staat centraal.

Ik geloof dat er in ieder van ons een eigen wijsheid aanwezig is. Soms hebben we alleen iemand nodig die even naast ons komt staan, ruimte houdt en helpt herinneren wat we diep vanbinnen al weten.

Ruimte om te landen.
Ruimte om te voelen.
Ruimte om te groeien.
Ruimte om te verwelkomen wat geboren wil worden.

Welkom Ea

Verwelkom jezelf, je baby en het leven.