オンラインヨガ

体験された方からの感想です。

朝、布団の中から寝ぼけマナコででも、とにかくZOOMにさえ繋げればなんとなく始められて、朝早起きできるようになりました！

余裕をもって朝が始められると一日精神的に穏やかにすごせました！　

みんなと一緒だから朝起きられました。

前屈や開脚が楽に出来るようになった。身体が軽くなった。

土曜日の朝の湧く湧くヨガが深められるようになった。ヨガの基礎が定着した。

離れて暮らす親子でやってます。

肩こりがなくなった！　

毎日運動することが出来た。

自分で身体を動かす目安になりました！

スキーが速くなりました～。

私が子供と一緒にやっていたので、夫は自由な時間を満喫出来てよかったようです＾＾

1年以上続きました！！50年生きて来て今が一番身体が柔軟です！

昼だけの参加で2か月ですが、足上げ筋トレ効果でしょうか、歩くのがとてもスムーズになりました。