Coaching ADOS

Certains adolescents vivent mal leur transformation physique.

Surpoids, manque de confiance, tensions intérieures, isolement, fatigue mentale.

Le mouvement peut devenir un déclencheur puissant lorsqu’il est structuré et sécurisé.

Avec la Méthode IMPULSE, j’accompagne les adolescents en séances individuelles, en extérieur, dans un cadre dynamique et oxygénant à Clamart.

Le travail en plein air change la posture mentale.

On respire. On bouge. On sort de l’enfermement.

Le corps se remet en action naturellement.

IMPULSE MOVE

Renforcement progressif, coordination, cardio adapté, travail global du corps.

On construit des bases solides sans brutaliser la croissance.

IMPULSE BODY RESET

Rééquilibrer le terrain physique.

Installer des habitudes durables.

Respecter les articulations, les phases de croissance et la maturation hormonale.

IMPULSE MIND

Canaliser les tensions.

Transformer la gêne en confiance.

Développer une discipline intérieure.

Coach certifiée en sport santé et sport sur ordonnance, j’adapte chaque séance au profil du jeune, à son niveau et à son vécu.

TARIFS

Séance individuelle en extérieur 1 h : 90 €

À l’adolescence, le corps est en pleine évolution structurelle et hormonale.

Un encadrement inadapté peut renforcer le mal-être ou créer des blessures durables.

Un accompagnement qualifié permet une progression saine, sécurisée et respectueuse.

Coach Nadège

VitalTraining360