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L'objectif de VitalTraining360
L'objectif de VitalTraining360
Accompagner chacun vers une meilleure forme physique, un équilibre durable et une santé préservée, grâce à une approche personnalisée alliant activité physique, sport sur ordonnance et conseils en nutrition intuitive.
Au cœur de cette démarche : la Méthode IMPULSE.
Elle repose sur 6 piliers :
Intuition : écouter son corps et ses besoins réels
Mouvement : remettre le corps en action de manière adaptée et progressive
Prévention : entretenir sa santé et limiter les risques liés à la sédentarité
Unité : créer du lien social et renforcer la motivation collective
Liberté : s'accorder du temps pour soi, sans contrainte ni pression
Sérénité : se sentir bien dans son corps, apaisé(e) dans sa tête, confiant(e) dans ses capacités
Energie : stimuler durablement le corps et l'esprit
VitalTraining360 s'adresse à toute personne souhaitant se remettre en mouvement, progresser ou simplement prendre soin de sa santé, avec une approche humaine, adaptée et motivante.
VitalTraining360 se positionne comme un acteur local du Sport santé à CLAMART avec une vision dynamique, accessible et engagée dans l'accompagnement durable des pratiquants.
La TEAM Clamartoise
La TEAM Clamartoise
VitalTraining360, c'est avant tout un esprit collectif, accessible et humain. Sur le terrain, comme ici, on retrouve des personnes de tous profils et de tous niveaux, réunis dans un cadre sain et dynamique.
A travers des séances sport santé en extérieur, l'objectif est simple :
bouger ensemble, à son rythme, sans jugement
se reconnecter à son corps avec des exercices adaptés à chacun
créer du lien social dans une ambiance conviviale et motivante
C'est l'équilibre entre sport, santé, plaisir et partage, dans un cadre professionnel mais sans pression. Une vraie parenthèse positive dans la semaine pour entretenir sa forme et son énergie.
La team Isseenne
La team Isseenne
Un groupe motivé, réuni tous les week-ends autour du sport avec toujours comme objectif : bouger, progresser et passer un bon moment ensemble. Chacun apporte sa bonne humeur, son énergie dans l'esprit VitalTraining360.
Nos réalisations
Nos réalisations
Depuis sa création, VitalTraining360 agit concrètement sur le terrain du Sport santé à CLAMART et ISSY LES MOULINEAUX, avec des actions ciblées et une méthode propre :
cours et accompagnements sportifs avec :
la mise en place de groupes marche Santé active encadrés et de running
Remise en mouvement, prévention santé, lien social, sport sur ordonnance
Animation de séances de circuit training forme et renforcement musculaire en extérieur (accessibles à tous les niveaux, axés sport santé et bien-être)
Coaching individuel Sport santé : accompagnements personnalisés, remise en forme, retour à l'activité physique après arrêt, encadrement en sport sur ordonnance.
Méthode IMPULSE : conception et structuration de cette Méthode, signature VitalTraining360, intégrée dans tous les programmes et cours : Intuition, Mouvement, Prévention, Unité, Liberté, Sérénité et Energie.
Formations et expertise professionnelle :
Certification en sport santé, sport sur ordonnance, nutrition, kinésiotaping et accompagnement global
Participation à des événements locaux et actions sport santé sur CLAMART, ISSY LES MOULINEAUX et PARIS (stands, animations sportives athléfit, ateliers prévention).
Trois plots sont placés face à soi, et le plot du milieu est déplacé vers l’extérieur, une fois à gauche puis une fois à droite. Ce déplacement en pas chassés s’installe naturellement, les appuis deviennent plus stables et l’amplitude augmente progressivement.
En une minute, le cardio monte, la coordination s’affine et le corps se prépare à la suite avec plus de sécurité. Le côté ludique engage chacun et pousse à aller plus loin sans s’en rendre compte.
C’est du sport santé concret : préparer le corps pour mieux bouger.
Je suis Nadège, fondatrice de VitalTraining360, coach sportive certifiée en sport santé et sport sur ordonnance.
Un corps mal préparé compense toujours, et c’est là que tout commence à se dérégler. #ludique #sportsante #sportadapte #coach Nadège Morin VitalCoach360 VitalTraining360
Une séance de running comme on les aime.
Le froid était bien là, mais la motivation encore plus forte. La team s’est retrouvée sur la piste pour une session rythmée entre échauffement, gammes athlétiques, fractionnés de 400 m et renforcement musculaire.
L’énergie du groupe a tout porté : chacun a trouvé son tempo, s’est dépassé, a puisé dans la cohésion cette force qui fait toute la différence.
C’est ça l’esprit VitalTraining360 : du mouvement, du partage et cette sensation de bien-être qui reste longtemps après la séance.
Marche Santé Nocturne : Énergie, lumière et cohésion
La team VitalTraining360 s’est retrouvée pour une marche santé en soirée, guidée par la lumière des frontales et la force du collectif. Cette séance a combiné vitalité, endurance douce et pleine conscience du mouvement.
Chaque pas a rappelé l’importance d’une activité régulière pour entretenir le cœur, stimuler la respiration et apaiser le mental. Le rythme était fluide, adapté à chacun, dans une ambiance conviviale et concentrée.
La méthode Impulse met en avant cette approche globale du sport santé : un corps en action, un esprit apaisé et une cohésion de groupe qui redonne confiance. Marcher, c’est déjà progresser vers un meilleur équilibre intérieur.
HIIT Cardio Boxe – Intensité, puissance et mental
La team VitalTraining360 s’est retrouvée sur Clamart pour une séance de HIIT cardio boxe d’une intensité maîtrisée. Objectif : réveiller le corps, stimuler le mental et libérer l’énergie.
Enchaînement de frappes, renforcement musculaire et travail cardiovasculaire ont permis à chacun de se dépasser dans une ambiance motivante et structurée. L’effort était collectif, la concentration totale.
La méthode Impulse valorise ce type de séance qui associe mouvement, précision et puissance. Le HIIT cardio boxe renforce le cœur, améliore la coordination et développe la confiance en soi tout en favorisant la cohésion du groupe.
Vitalité, détermination et énergie partagée étaient au rendez-vous.
Running Santé : Cohésion et vitalité en mouvement
La séance de running santé de ce soir a rassemblé la team VitalTraining360 dans une atmosphère calme et concentrée. Sous la lumière des installations, chacun a trouvé son rythme et son souffle, porté par la dynamique du groupe.
L’objectif n’était pas la performance, mais la régularité et l’écoute du corps. La méthode Impulse valorise cette approche progressive qui permet d’allier activité physique, équilibre mental et plaisir du mouvement.
Chaque pas a contribué à renforcer la cohésion du groupe et la motivation de chacun. Le running santé devient alors un véritable outil de prévention, un moment de ressourcement et un espace d’échange positif.
Cette séance a rappelé que le sport santé est avant tout une démarche durable pour préserver son énergie, développer sa vitalité et maintenir le lien social.
Renforcement musculaire et cardio au bord du Lac du Panorama
Au mois de juin, la team s’est retrouvée pour une séance de renforcement musculaire et de cardio en plein air, dans le cadre exceptionnel du Lac du Panorama. Un environnement inspirant qui donne une toute autre dimension à l’entraînement.
Chaque séance est pensée pour être accessible à tous, quel que soit le niveau de pratique. Grâce à des exercices variés et des adaptations personnalisées, chacun progresse à son rythme tout en travaillant sa force, son endurance, son équilibre et sa condition physique générale.
Mais ces rendez-vous sont bien plus qu’un simple entraînement. Ils sont un véritable moment de partage, de motivation et de convivialité. Se soutenir, se challenger, rire ensemble et repartir avec le sentiment d’avoir pris soin de soi : c’est tout l’esprit de la team.
Pratiquer une activité physique en extérieur permet également de profiter des bienfaits de la nature, de s’oxygéner, de diminuer le stress et de retrouver une énergie positive. Une parenthèse sportive qui fait autant de bien au corps qu’à l’esprit.
Rejoindre ces séances, c’est choisir de bouger avec plaisir, dans la bonne humeur et avec un accompagnement professionnel, pour faire de votre santé une priorité.
Votre corps est conçu pour bouger. Chaque séance est une opportunité d’entretenir votre santé, de préserver votre autonomie et d’améliorer durablement votre qualité de vie.
Coach Nadège, VitalTraining360
Un moment d'énergie partagée, de technique et de dépassement collectif lors d'une session AthléFit dynamique et accessible à tous. Entre renforcement, cardio, coordination et travail d'appuis, chacun avance à son rythme mais toujours avec le sourire et l'envie de progresser.
Pour les informations spécifiques concernant les cours collectifs en plein air pour la saison 2026/2027, incluant les horaires, les tarifs annuels, les forfaits et les modalités d'inscription et de paiement, je vous invite à consulter les sections "cours & réservations" et "tarifs".
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