ஆசனங்கள்: 

👉 சூரியநமஸ்கார் (மந்திரத்துடன்) - பார்க்க

👉 பல ஆசனங்கள் கொண்ட சூர்யநமஸ்கார் - பார்க்க

👉 சூர்ய நமஸ்கார்  (Animation) - பார்க்க

👉  CHAIR சூர்ய நமஸ்கார் - பார்க்க

👉  பயிற்சி

👉 ஆசனங்கள்  17 (Animation) - பார்க்க

👉  ஆசனங்கள்:

நின்ற நிலை:

உட்கார்ந்த நிலை:

படுத்த நிலை: