13. 游璦寧

3/28 戶外攀登

懼高，核心力量又不夠的我，對於攀岩非常的懼怕，加上繩結確保又是自己作，本來很有自信的繩結突然腦子一片空白，稱人結跟栓馬結都弄混了。還好在家慧說明下重新記起。隨著一陣一陣大雨，含水量高的黃土讓練習義大利半扣下降添加難度，滾滾小黃河反到成為最好走的路徑。橫渡架繩練習也是卡在繩結的熟練度不佳。下午練習的普魯士上昇及下降，原來一直覺得自己一定上不去的，還好總教小杜細心耐心的說明施力點及使用技巧，意外的順利上下成功。最後練習的下降，主繩結已由教練群先幫忙綁好，但確保繩還是由自己打，多學了autoblock讓下降多一個煞車點。可愛的是，一開始滑不動下不去。謝謝柚子指點重心技巧及路線很順利的下到地面，也意外有點喜歡上攀岩下降的感覺。

3/29

水訓

本以為是溯溪娛樂課沒想到一開始就讓我們過最難的急流。今天天氣晴朗出太陽但不到20度的氣溫讓要下水和急流對抗的我們更添增難度。不意外的被水流沖走。後來練習在水中將後背包改成前方抱住，在急流沖擊下很難抱住大背包。再練習橫渡架繩，本以為太高的高度，在人的重力拉力和水流的沖力下反而是剛剛好的，在架繩輔助和岸上同梯們的確保下安全的過河了。下午練習使用岩丁等物架設過河系統，同時要考慮力學方向讓我腦子打結。