Dầu thực dưỡng

Dầu thực dưỡng – Gia vị nền tảng trong bữa ăn thực dưỡng Ohsawa

Trong bếp thực dưỡng, dầu thực dưỡng được xem là gia vị nền, giúp món ăn tròn vị, dễ tiêu và không làm tổn hại đến năng lượng tự nhiên của thực phẩm.

Xem thêm: Dầu thực dưỡng

Nguồn thông tin:
https://thucduongthienhuong.com/san-pham/gia-vi-thuc-duong/dau/

Vì sao nên dùng dầu thực dưỡng thay cho dầu tinh luyện?

Dầu tinh luyện công nghiệp thường trải qua nhiệt cao và hóa chất, dễ sinh độc tố khi nấu nướng lâu dài.

Ngược lại, dầu thực dưỡng:

• Ít qua xử lý → giữ dưỡng chất

• Không tạo mùi gắt khi đun vừa

• Ít gây khô người và nóng trong

Điều này giúp cơ thể nhẹ – dễ tiêu – ít tích tụ hơn.

Cách sử dụng dầu thực dưỡng đúng cách

• Dùng lượng nhỏ khi xào nhanh

• Ưu tiên trộn, kho nhẹ, rưới sau khi nấu

• Không đun ở nhiệt quá cao trong thời gian dài

Sử dụng đúng giúp dầu phát huy lợi ích thay vì phản tác dụng.

Dầu thực dưỡng phù hợp với ai?

• Người ăn chay, thuần chay

• Người theo thực dưỡng Ohsawa

• Người tiêu hóa yếu, hay đầy bụng

• Người muốn ăn lành, hạn chế dầu công nghiệp

Dầu thực dưỡng giúp bữa ăn đủ năng lượng nhưng không gây nặng cơ thể.

Lưu ý khi bảo quản dầu thực dưỡng

• Đậy kín nắp sau khi dùng

• Tránh ánh nắng và nhiệt cao

• Không dùng dầu có mùi lạ hoặc đổi màu

Bảo quản đúng giúp giữ trọn chất lượng và sinh khí của dầu.

Gợi ý nguồn dầu thực dưỡng uy tín

Một số dòng dầu thực dưỡng nguyên chất, không phụ gia hiện được cung cấp tại các cửa hàng thực dưỡng lâu năm như Thực dưỡng Thiện Hương, phù hợp cho người ăn thực dưỡng dài hạn.

Website: https://thucduongthienhuong.com/
Zalo OA: Thực dưỡng Thiện Hương 157ĐBP
Shopee Mall: cung cấp sản phẩm chính hãng, nhiều ưu đãi
GrabFood: giao nhanh trong nội thành
Cửa hàng: 157 Điện Biên Phủ, phường Gia Định, TP. HCM
Hotline: 0978 096 818

Xem thêm: 

https://thucduongthienhuong1.blogspot.com/2026/01/dau-thuc-duong.html

https://open.spotify.com/episode/0Noqa8mAFmQ75FWD8BhsdA