Holistic care management,
prendre soin de soi et de ses équipes
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Prendre en compte la santé du corps et de l'esprit dans les organisations,
l'enjeu Humain du 21ème siècle !
“ Celui qui est maître de lui-même est plus grand que celui qui est le maître du monde. ” Le Bouddha
Comment faire face aux exigences imposées par l'environnement professionnel, qu'elles soient d'ordre exécutif ou relationnel ? Les conflits de valeurs, le sentiment d'insécurité ou le sentiment de pénibilité sont source de stress et d'anxiété, plaçant les problèmes de santé mentale comme 1ère cause de consultation médicale en France. (Source AFSSET)
Comprendre le fonctionnement du corps et de l'esprit permet d'être plus attentif aux signaux d'alerte en situation de charge mentale et plus encore, d'anticiper les actions contribuant à se préserver !
Les 5 Dimensions du Self Care Management
physique
Notre corps est notre sanctuaire !
La Vie est mouvement...ritualiser une ou plusieurs activités physiques, les phases de repos ainsi qu'un bon équilibre nutritionnel à la faveur de notre vitalité.
mentale
Nos pensées créent notre réalité !
Nos pensées orientent nos comportements et les expériences qui créent notre réalité. Alléger la charge mentale ouvre les perspectives pour une meilleure prise de décisions
émotionnelle & sociale
Notre émotions sont nos alliées !
Identifier nos besoins et comprendre le rôle des émotions dans le fonctionnement humain, pour construire des relations interpersonnelles épanouissantes et constructives.
spirituelle
Donner du sens à ses buts, sa place et ses actions !
En mettant l'accent sur l'expérience intérieure, la réflexion et la croissance personnelle, les pratiques spirituelles contribuent à créer un environnement de travail équilibré et harmonieux.
En adoptant, pas à pas, une culture du Self Care, votre entreprise offre des outils puissants pour gérer le stress et l'anxiété générés par les situations complexes, grâce auxquels les individus peuvent développer une plus grande paix intérieure et une résilience face aux défis professionnels et personnels.
Véritables supports émotionnels, ces outils favorisent la création de liens saillants entre les collaborateurs, ayant pour vertu de faciliter les partages d'expériences produisant du réconfort, servant le bien-être général et la qualité managériale.
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