Intelligence Émotionnelle,
l'humain au coeur de la performance
Embedded Files
Les émotions sont nos meilleures alliées vers le succès !
Les recherches d'Antonio Damasio, Dr en neurosciences, ont démontré que sans émotion, il nous est impossible de prendre des décisions, quel que soit leur degré d'importance.
Elles sont les « marqueurs somatiques » manifestés à travers les sensations physiologiques et les signaux viscéraux, qui nous orientent vers le chemin à prendre.
Qu'est ce que l'Intelligence émotionnelle ?
Elle se mesure par le Quotient Émotionnel (QE) et peut se définir comme l’aptitude d’une personne à identifier et comprendre le rôle des émotions dans le fonctionnement humain, puis à utiliser ces informations pour interagir de manière appropriée et optimale.
Proche du concept d'Intelligence sociale, l'intelligence émotionnelle (IE) a été popularisée en 1995 par Daniel Goleman, psychologue américain diplômé de Harvard et membre du Mind & Life Institut
La mission des émotions est de nous conduire vers la réussite de notre transformation personnelle à la faveur de notre épanouissement individuel et collectif
IE et management
L'intelligence émotionnelle (IE) est une compétence clé fortement impliquée dans le développement du leadership, l'excellence de l'encadrement exécutif, la planification de la relève et la détection des hauts potentiels.
15 compétences Clés - 5 échelles
Le Dr Reuven Bar-On représente le fonctionnement émotionnel et social d'un individu à travers 15 compétences clés, réparties en 5 dimensions et toutes connectées entre elles : la perception de soi, l’expression individuelle, les relations humaines, la prise de décision et la gestion du stress.
" Exprimer ses émotions, c’est comme enlever les nuages noirs devant le soleil pour laisser pousser les fleurs."
Tanya Sénécal
Connectées à notre inconscient, nos émotions sont les messagers chargés de nous signaler les événements signifiants et de motiver les comportements nous permettant de les gérer.
La perception de soi
Connaître ses valeurs, être aligné sur sa mission de vie, avoir conscience de l'impact de ses émotions sur ses comportements et ses actions.
Amour propre
Capacité à se respecter, à s’accepter tel que l’on est, avec ses forces et ses faiblesses. Il est associé à la confiance en soi.
Réalisation de soi
Recherche constante d'une amélioration de soi-même, capacité à se fixer des objectifs en accord avec ses valeurs profondes, à donner du sens à sa vie.
Conscience de soi émotionnelle
Aptitude à reconnaitre et comprendre ses propres émotions, à mesurer leur impact sur soi-même et autrui.
L'expression individuelle
Identifier et exprimer ses émotions et sentiments, être connecté à son état interne, communiquer ses opinions et ressentis de manière acceptable et constructive.
L'expression émotionnelle
Capacité à identifier et exprimer ses ressentis, de manière appropriée, compréhensible et constructive.
L'affirmation de soi
Elle consiste à exprimer ouvertement et clairement ses pensées, ses sentiments, ses opinions.
L' indépendance
Aptitude à rester maître de ses pensées et décisions, sans être influencé par les émotions ou sentiments d'autrui.
Les facultés relationnelles
Créer et maintenir des relations inter-personnelles mutuellement satisfaisantes, être empathique et servir les intérêts de la communauté.
Relations humaines
Capacité à développer et maintenir des relations mutuellement satisfaisantes.
L'empathie
Elle consiste à reconnaître, comprendre et accepter les sentiments et pensées d’autrui, sans s’identifier à lui.
La responsabilité sociale
Elle s’inscrit dans un engagement collaboratif et la capacité à s’impliquer de
manière responsable au sein de sa communauté.
La prise de décision
Comprendre le rôle des émotions dans la prise de décision, garder le contrôle de soi en situation complexe.
Resolution de problème
Capacité à comprendre la manière dont les émotions Influent sur la prise décision et à résoudre des problèmes auxquels sont liées des émotions.
Sens de le réalité
Aptitude à considérer les événements de manière objective, à voir les choses telles qu’elles sont et non comme nous les imaginons.
Contrôle des impulsions
Faculté à résister avant d'agir, éviter les comportements irréfléchis.
La gestion du stress
S'adapter au changement, à l'imprévu, gérer la charge mentale, rester flexible et optimiste dans la résolution de problèmes, apte à la résilience.
Flexibilité
Elle réside dans la
capacité à adapter ses émotions et comportements au cours d’une situation inhabituelle, imprévue.
Tolérance au stress
Suppose de s’adapter face à la difficulté et d’agir avec efficacité lors de situations stressantes.
Optimisme
S’exprime par une vision positive de la vie en général et la capacité à la maintenir dans l’adversité, les épreuves ou l’échec.
Page updated
Google Sites
Report abuse