Embedded Files
với lối sống đương đại, phổ quát người chọn ăn chay không chỉ vì tôn giáo hay quan điểm tư nhân mà còn vì lợi ích sức khỏe và môi trường. Món chay, ví như được chế biến đúng bí quyết, vẫn mang thể thơm ngon, bổ dưỡng và phong phú về hương vị. Tuy nhiên, dầu ô liu - một nguyên liệu thường xuất hiện trong nấu ăn chay, ko chỉ thấp cho sức khỏe mà còn là "vũ khí" hoàn hảo trong việc làm cho đẹp. Hãy cùng khám phá bí quyết nấu món chay dễ thực hành và công dụng làm cho đẹp từ dầu ô liu.
một. Cách thức Nấu Món Chay đơn thuần Mà bồi dưỡng
Để bắt đầu, bạn có thể thử khiến cho món tào phớ xào rau củ - một món chay thanh bạch nhưng giàu dinh dưỡng. Vật liệu gồm đậu hũ, cà rốt, bông cải xanh, và nấm. Trước hết, cừu tào phở cho tới lúc vàng giòn. Sau đó, xào rau củ với dầu ô liu, thêm chút tỏi, muối, và hạt tiêu cho vừa ăn. Cuối cùng, cho tàu hũ vào xào chung mang rau củ, trộn đều và nấu thêm vài phút là hoàn tất.
Dầu ô liu không chỉ giúp món ăn thơm ngon hơn mà còn sản xuất phổ thông chất béo lành mạnh, giúp bảo vệ tim mạch và giảm cholesterol. Đây là món chay tuyệt vời cho những ai muốn ăn uống lành mạnh mà vẫn đảm bảo hương vị.
2. Dầu Ô Liu khiến Đẹp – bí quyết tự nhiên Cho Làn Da Và Mái Tóc
Ngoài việc nấu bếp, dầu ô liu làm đẹp còn là vật liệu khiến cho đẹp khôn cùng hiệu quả. Dầu ô liu đựng phổ biến vitamin E và những chất chống oxy hóa, giúp dưỡng ẩm và bảo kê da khỏi các tác nhân gây lão hóa. Dưới đây là một số cách thức dùng dầu ô liu để khiến đẹp:
Dưỡng ẩm da: xoa một lượng nhỏ dầu ô liu lên da sau lúc rửa mặt, massage nhẹ nhõm để dưỡng chất thẩm thấu vào da, giúp da mềm mịn và ngăn ngừa khô nứt.
Tẩy trang: Dầu ô liu mang thể sử dụng như 1 dòng tẩy trang bỗng dưng, thuận tiện khiến cho sạch lớp trang điểm, kể cả mascara chống thấm, mà ko gây kích ứng da.
Dưỡng tóc: Dầu ô liu còn giúp dưỡng tóc chắc khỏe. Bạn sở hữu thể xoa dầu lên tóc, ủ từ 30 phút trước khi gội sạch, để tóc bóng mượt và mềm mại.
phối hợp dầu ô liu trong cả chế độ ăn uống và chăm sóc da, bạn sẽ vừa khỏe mạnh trong khoảng bên trong vừa rạng ngời trong khoảng bên ngoài.
Page updated
Google Sites
Report abuse