Embedded Files
Dầu oliu có tác dụng gì là vật liệu xuất sắc để tạo ra những món chay quyến rũ và giàu dinh dưỡng. Không chỉ mang đến hương vị đặc trưng, olive còn chứa phổ thông dưỡng chất sở hữu lợi cho sức khỏe, giúp bữa ăn của bạn thêm phong phú và trọn vẹn. Dưới đây là một số cách chế biến món chay ngon lành mang quả olive:
một. Salad Olive Chay
Salad olive chay là món ăn đơn thuần nhưng toàn bộ dưỡng chất. Bạn chỉ cần trộn những dòng rau xanh như xà lách, cà chua bi, dưa leo cùng mang quả olive đen hoặc xanh đã cắt lát. Thêm 1 ít hạt điều hoặc hạnh nhân để tăng độ giòn. Nước sốt từ dầu olive, nước cốt chanh, muối và tiêu sẽ làm cho món salad thêm đằm thắm.
2. Pasta Chay Olive
Pasta chay với olive là món ăn tuyệt vời cho những ngày bận rộn. Luộc pasta theo hướng dẫn trên bao suy bì, sau đó xào cùng với tỏi, cà chua bi, và olive. Thêm một chút húng quế tươi và dầu olive, bạn sẽ sở hữu ngay 1 món ăn thơm ngon và mặn mà.
3. Bánh Mì Nướng Olive Chay
Bánh mì nướng có olive là tuyển lựa xuất sắc cho bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ. Phết một lớp dầu olive lên bánh mì, sau ấy xếp quả olive cắt lát, cà chua, và rau cải lên trên. Nướng trong lò cho đến lúc bánh mì giòn và màu vàng óng. Món này không chỉ ngon mà còn rất giàu dinh dưỡng.
4. Cơm Trộn Chay Olive
Cơm trộn chay olive là món ăn không thể bỏ qua cho những ai đam mê ẩm thực chay. Chỉ cần chuẩn bị cơm trắng, sau ấy trộn cộng sở hữu olive, đậu hà lan, ngô ngọt và một ít dầu olive. Món cơm này với thể ăn kèm có những cái rau xào hoặc súp, tạo nên bữa ăn đông đảo dinh dưỡng.
5. Súp Chay Olive
Súp chay mang olive là món ăn nhẹ nhàng và dễ tiêu. Bạn có thể nấu súp từ cà rốt, khoai tây, và hành tây, sau đó thêm quả olive vào khi súp đã gần chín. Olive sẽ tạo điểm nhấn hương vị độc đáo và làm cho món súp thêm phần quyến rũ.
MXH: https://shopee.vn/thucphamplaza
Page updated
Google Sites
Report abuse