Утро является ключевым временем, которое задает тон всему вашему дню. Правильное использование этого времени может кардинально улучшить вашу жизнь.

Вы узнаете о пользе правильного начала дня и о том, какие практики и утренние ритуалы могут вам помочь, из этой статьи.

Не менее важно правильно заканчивать день. О том, как это сделать, вы можете прочитать здесь.

Это устанавливает определенный настрой на следующий день, готовит вас ко сну и обеспечивает полноценный ночной отдых, повышая ваш жизненный ресурс.

Если вы хотите контролировать свое настроение и жизнь в целом, следуйте этим проверенным рекомендациям.

Благодарность за прошедший день.

Практика благодарности, с которой вы начинаете и заканчиваете день, может творить чудеса и разрешать самые сложные ситуации.