Забота о внутреннем пространстве

 КАК ГАРМОНИЗИРОВАТЬ ВНУТРЕННЕЕ ЛИЧНОЕ ПРОСТРАНСТВО ПРОСТО И ЭФФЕКТИВНО ДЕНЬ ЗА ДНЕМ.

Вы когда-нибудь замечали, что когда чувствуете себя хорошо, движения становятся легкими и свободными, тело расслаблено, но в то же время собрано, дыхание полное и глубокое, а мысли текут плавно? Вы испытываете чувство полной ясности и гармонии.

И так хочется сохранить это состояние совершенства внутри себя. "Задержись, прекрасное мгновение!" Но мы сталкиваемся с тем, что это состояние ускользает, и если попытаться удержать его, оно убегает еще быстрее.

Как же возвращать себе это состояние гармонично заполненного внутреннего пространства?

В этой статье я предлагаю рассмотреть феномен внутреннего пространства с разных сторон и найти ответы, или скорее подсказки, как гармонизировать внутреннее личное пространство просто и эффективно день за днем.

Мы многое знаем и читаем, и, возможно, вы хотя бы раз пробовали медитации, аффирмации, мантры, специальную музыку и другие методы для расслабления и восстановления внутренней гармонии.

Но все эти практики лишь приближают нас к заветной мечте, и эффект от них, к сожалению, недолговечен, как только мы вовлекаемся во внешнюю жизнь со всеми ее вызовами, задачами, проблемами и отношениями.

Почему это происходит? Как научиться балансировать свое внутреннее пространство? Давайте вместе искать ответы...

Чем мы заполняем внутреннее личное пространство?

Когда мы сильно погружены вниманием во внешний мир, решаем задачи, спешим куда-то, мы словно пылесос втягиваем в себя все побочные продукты такого взаимодействия.

Они оседают внутри: в голове - постоянные мысли, в теле - блоки различных эмоций, эмоциональные привязки к чему-то или кому-то. И нашей душе просто не хватает места, она ютится, где может, и терпеливо ждет. А мы продолжаем жить, набираясь жизненного опыта.

От нас тянутся нити во все стороны, и с каждым новым опытом их становится все больше и больше.

От нас отходят веревки во все стороны, и с каждым новым опытом их становится всё больше.

Идя по жизни с этим грузом, мы начинаем задаваться вопросом: "Почему так тяжело на душе? Вроде всё хорошо, но что-то мучает, трудно дышать и так далее."

Тут вспоминается аналогия с личной гигиеной: мы принимаем душ, умываемся, чистим зубы, меняем одежду, убираемся дома.

Мы заботимся о физической, материальной, видимой гигиене. Но то, что мы не видим, но чувствуем, продолжаем игнорировать, таща за собой весь этот балласт.

Как заботиться о внутреннем пространстве

Как очищать внутреннее пространство так же регулярно, как и внешнее? Как добиться, чтобы энергия, поступающая к нам каждую секунду, свободно проходила через нас, освещая и наполняя нас изнутри?

Гармоничное внутреннее пространство позволяет Божественной энергии исцелять нас физически, ментально, эмоционально и психологически. Подумайте об этом.

Всё, что нам нужно – это заботиться о внутреннем пространстве, иначе оно не сможет войти, так как "два тела не могут занимать одно и то же место".

У каждого свои методы, ассоциации, набор инструментов. Важно помнить о "внутреннем пространстве" и каждый вечер перед сном говорить себе:

"Я оставляю все сегодняшние переживания, тревоги, обиды, радости, печали, победы и поражения. Я не держу ничего для себя, потому что всё уже произошло и есть так, как есть. И всё это было мне нужно сегодня для развития.

Я принимаю всё как есть и отпускаю все эти переживания и опыт с любовью и благодарностью.

Я прощаю себя, прощаю других и освобождаю внутреннее пространство для нового, что принесёт мне завтрашний день и ночь. Мой багаж лёгок, мой ум чист, моё тело свободно от блоков".

Каждый может говорить с собой так, как ему подсказывает сердце. Главное – отпустить всё, что занимало пространство.

Внутреннее пространство мне служит,

И вы — как сосуд чистый, канал, где свободно

Божественная любви энергия течёт, принятие — это её суть.

Вам легко в этом состоянии быть, жить, дышать, создавать, решать, действовать, проявляться. Вся рутина в игру превращается, и это вас не утомляет.

Вы позволяете всему существовать, жить, дышать, создавать, решать, действовать, проявляться.

Это свобода не просто в словах, не только в деяниях, но и в микромоментах, микропроявлениях, микроощущениях внутри вас, от которых душа светлеет, становится тепло и радостно.

Это внутреннее пространство, что нас и разделяет, и соединяет. В телах мы различны, но в духе и любви — едины.