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LES HORAIRES ( Hors Vacances Scolaires)
LES HORAIRES ( Hors Vacances Scolaires)
MARDI
MARDI
Ecole d'escrime
17h30 - 18h30
Enfants - M9
18h30 - 20h30
Adolescents et adultes expérimentés
JEUDI
JEUDI
Ecole d'escrime
18h30 - 19h30
Enfants - M11
18h30 - 20h30
Adultes compétiteurs
VENDREDI
VENDREDI
Ecole d'escrime
17h30 - 19h00
Enfants - M13
19h00 - 20h30
Adolescents et adultes débutants
LES ENSEIGNANTS
LES ENSEIGNANTS
Michel MAGGI
Michel MAGGI
Assure les cours du Mardi
Michel BENQUET
Michel BENQUET
Assure les cours du Jeudi
Jean-Claude PRESSEQ
Jean-Claude PRESSEQ
Assure les cours du vendredi
Michel
Michel
Educateur sportif épée
Julien
Julien
Educateur sportif épée
POUR CONTINUER A S'ENTRAINER A LA MAISON
POUR CONTINUER A S'ENTRAINER A LA MAISON
Vous pouvez vous appuyer sur ces vidéos et exercices pour continuer les entrainements lorsque vous ne pouvez pas aller à la salle d'armes.
Sources : CID Escrime Ile de France Est, FFE, INSEP, g-escrime, supertrainers, Maitre Christophe OMNES, Vittel-Escrime, PUC-Escrime, West-Island Fencing, Pauline RANVIER, AS Bondy Escrime, Fencing at Home, ERFEC, Gap-Escrime, Troyes ESCRIME.
Théorie
Théorie
Fondamentaux
Fondamentaux
Séances courtes
Séances courtes
Séances longues
Séances longues
Renforcement musculaire
Renforcement musculaire
Programme RIPOSTE (cancer du sein)
Programme RIPOSTE (cancer du sein)
Escrime fitness
Escrime fitness
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