Embedded Files
Un regime alimentare equilibrato, è un programma nutrizionale in grado di assicurare un benessere psicofisico e risultati duraturi nel tempo, i risultati non si ottengono solo con la restrizione calorica, ma anche attraverso:
- una bilanciata assunzione giornaliera di micronutrienti
- una giusta assunzione di macronutrienti per avere un sufficiente apporto di energia durante il giorno
- una precisa valutazione delle necessità caloriche per impedire l’abbassamento del metabolismo basale
- un cambiamento delle abitudini alimentari
- Una adeguata attività fisica
Google Sites
Report abuse