Вступ

Стрес робить однаковий вплив і на дітей і на дорослих. Дорослі в силу досвіду реагують на багато ситуацій більш адекватно і спокійно. Сучасних старшокласників стрес оточує з усіх боків: повітряні тривоги, онлайн навчання, бомбосховища, відносини у сім’ї і з друзями.

Вони мають хвилювання щодо подальшого вибору у житті, які екзамени здавати, який навчальний заклад обирати, яке місто чи навіть країна, адже не відомо коли і як закінчаться воєнні дії . Часті емоційні вибухи (не важливо емоції позитивні або негативні) можуть призводити до нервового виснаження. А це призводить до: зниження імунітету і почастішання простудних захворювань; починаються проблеми зі сном; погіршується пам'ять, страждає увага, підвищується неуважність; виникають проблеми з травлення і навіть хвороби шлунково-кишкового тракту; можуть початися проблеми з апетитом (від небажання споживати їжу до надмірного споживання їжі); можуть початися нервові розлади, депресія;

Якщо учень успішно бореться зі стресом, то з часом виникає свого роду імунітет на зовнішні подразники, і він починає більш спокійно реагувати на різні життєві ситуації. Це береже його нерви, і нерви оточуючих і дозволяє спокійно вирішувати проблеми, яких виникає в житті не мало.

Слово «стрес» в перекладі з англійської означає «напруга». В науковий обіг цей термін використовується в 1936 році канадським фізіологом Гансом Сельє, що розробив загальну концепцію стресу як пристосувальної реакції організму на вплив екстремальних факторів. Незвичайна популярність як самої концепції, так і самого поняття «стрес» виникла завдяки тому, що вони допомагають легко пояснити багато явищ нашого повсякденного життя: реакції на виникаючі труднощі, конфліктні ситуації, несподівані події.

      Даною проблемою займались такі вчені як: С.В. Толочко, І.І. Ткачук, Сукач Т, В Зелений, В.О. Братко.