Актуальність дослідження

       Останнім часом життя сучасної людини, стало напруженим і неспокійним. Велика кількість інформації дає їй можливість більше знати, а це значить більше приводів для хвилювань і тривог. Тривожні ситуації породжують різні небезпечні випадки і конфлікти. Часті конфлікти і внутрішнє напруження викликають складні психічні і фізичні зміни в організмі, емоційна напруга - все це призводить до стану стресу. Стрес - це звичайне і часте явище, яке є невід'ємною частиною людського існування з яким далеко не всі можуть впоратися.