Белок с какого возраста можно давать детям

Ранний возраст (до 1 года)

 С рождения: Грудное молоко или смесь являются основными источниками белка для младенцев. В них присутствуют легкоусвояемые белки, которые соответствуют потребностям растущего организма.

 4-6 месяцев: По мере введения прикорма можно постепенно вводить белковые продукты, такие как овощные пюре с добавлением мяса или рыбы.

 6-8 месяцев: В этом возрасте можно предлагать детям каши на молочной основе с добавлением белковых ингредиентов (например, творог, йогурт).

Тоддлеры (1-3 года)

 1 год: Дети могут употреблять все основные группы белковых продуктов (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, бобовые)...