Cardio chair

Lors de ce cours très ludique, vous allez pouvoir dépenser un maximum de calories en dansant avec et autour d'une chaise sur des rythmes soutenus selon une thématique musicale spécifique. A ce jour 2 thèmes sont proposés: la cardio chair rock pop et la cardio chair latino.

Lors de cet atelier vous aurez à suivre des mouvements relativement simples et répétés à un rythme soutenu sur des chorégraphies dansées pendant 45 minutes dans le but de faire monter votre cardio tout en vous amusant. Vous serez surpris par les dynamisme et la bonne humeur que ce cours insuffle !