SFF141｜做減法的勇氣：全員線上，讓年會動工、讓 SEL 課程更聚焦

十月中旬，段考剛結束，出題、成績、班級事務與年會籌備，一起擠進了老師們的行事曆。這一次的 SFF141，我們穿上紅色團服，從各自的螢幕前上線，從早上九點一路共備到下午五點。平常的 SFF 以實體聚會為主、線上為輔，只有少數夥伴從螢幕另一端加入；這一次，則是我們第一次全員線上共備，而大家的討論參與度一點也沒有打折。

上午，2027 SF 年會從「有了分組」走向「拆成任務包、排出期限」；下午，神經系統課程融入 SEL 的共備，則讓我們練習了另一件同樣重要的事：刪減。擔任主席的夥伴在反思中寫下，大家「果決的刪減了部分硬要融入的SEL，讓課程更聚焦也比較容易實施」，「不是讓課程一直無限制地變大是好的方向。」

當課程、任務與年會都在長大，我們要如何讓它更聚焦，而不是無限制地變大？

🚥 心情紅綠燈：段考後的十月，紅燈和黃燈都亮著

段考剛結束，出題、成績、班級與行政事務讓不少夥伴亮起黃燈、紅燈，忙碌與疲憊是十月的共同底色。我們先在線上分組裡說說彼此的狀態，讓需要支持的人被看見，再一起開始這一天。

💡 學習分享：一個人的發現，變成大家帶得走的方法

精選分享裡，有夥伴實際用了「每天兩分鐘，連續十天」，跟學生談話時就比較沒有壓力；也有夥伴提醒，領域會議中老師們應該要有一致的立場，不要讓題目太簡單，導致學生面對模擬考與會考時反而無法振作。有人在領域研習中看到可以協助設計模組化系列課程的 AI；也有人試用 Gemini 新模型，把 9 回平時測驗卷一次匯入，一個對話框就完成所有詳解，但也提醒「新模型尚未穩定」。

行前分享也很多元：有人設計了 5 節課的新 SEL 課程，「有被AI的強大所震撼到」；有人參加的把 SEL 和調香結合；有人開始讀《觀念生物學》，佩服作者彙整出 16 項生命的模式，「生物學好美妙哇！」；也有人在教師杯排球裡，學習如何在隊友打得不理想時鼓勵他們。

最「即刻救援」的一段，來自一位夥伴的求助：課堂有一半時間要管控秩序，有人帶玩具槍、丟紙團、拿鑽洞的水瓶噴同學。大家立刻交出做法：

• 當作常見的「動物行為」，代為保管物品，或詼諧地讓行為人知道這件事「不 好 玩」，也可使用「傳家寶」之說。

• 先提醒，再沒收；危險物品轉交導師或學務處。

• 非上課所需物品代為保管，一週後才歸還，或請家長到校領回，邀請家長一起關心孩子。

• 第一節課就與學生締結契約，之後發生狀況時重申契約；若履行有困難，請學生說出困難，一起承擔課堂責任。

提問的夥伴回應，「近期會繼續努力嘗試各位資深前輩們分享的種種方式在班級經營上。」班級經營沒有萬用解方，但困難被說出來、被接住，本身就是一種支持。

📌 行政：各組進度回報，把時間留給需要處理的事

• 課程彙整組：已完成十七色彩虹與神經系統初步教案；接下來把十七色彩虹切成 10 堂課，11/21 前提出進度報告，11/8（日）20:00 召開小組會議，並希望增加新血。

• 網路媒體組：SFF140 已發文，由 AI Agent「小龍蝦」協助，格式持續改進中；籌備 IG 與 Threads 需要 Sci-Flipper 的 Gmail 權限，已決議帳號建置的分工。

• AI 催狂魔組：已安排每月分工並用預約回覆定時催繳；遇到催繳卡關，決議先嘗試私訊，或向社群負責人尋求協助。

• 專業成長組：已完成讀書會 1 與「SEL 融入教學現場」分享；讀書會 2 預計 10/28 20:10 舉辦，並徵求讀書會 3、4 的領讀夥伴。

• 觀課分享：9/29 有夥伴公開授課，決議整理成文章分享亮點，後續由專業成長組安排公開授課教師在聚會中分享。

• 健康促進組：團服尺寸調查仍有夥伴未填，決議「使出私訊及打電話絕招」，10/23 接洽廠商；聯合命題已完成兩次線上聚會，下次在 10/27。組內的提醒很有畫面：「大家都要有新團服穿qwq」。

🎪 年會：從分組名單，走向任務包與倒數計時

上午的重頭戲是 2027 SF 年會。會中說明場地規劃在台北市電腦商業同業公會，B1 大教室可容納 90 人，報名人數可抓 95～105 人，5 樓的 502、503 教室也在洽借中。當天課程規劃【AI for Science】與【Heart & Science】兩大主軸，各分兩個場地；夥伴們填寫分組，也排出「親手作孟」「動物界牌卡」「AI Agent」「AI 與教學」「融入 SEL 至校園」等課程表初稿，主題與講師仍在填寫中。

有夥伴建議，「希望可以從現有的課程、現有的講員為中心，往外共備課程。不要從零開始重新共備，會太花時間。」例如以一位夥伴的「從心出發的素養導向教學：SEL融入自然課堂」延伸 SEL 講座與工作坊，以「親手做孟」孟德爾遺傳實驗平台延伸 AI 講座與實作。線上共備則建議每週一次、一次一小時，「有核心主題，有人帶領、主持會議，並決定課程主軸、取得共識。然後就分工下去各自執行。」

討論後，AI 主軸初步聚焦動物分類圖卡與網站、親手做孟兩門課，由兩組講師交叉分享：上午談課程設計脈絡與困難如何突破，下午帶大家用 Gemini 或 ChatGPT 寫出互動式網頁並上架。SEL 主軸則從上述 SEL 分享、十七色彩虹、神經課程、「都是 LED 惹的禍」四角辯論等課程出發腦力激盪。媒體中心正在設計主視覺，也歡迎大家提供素材。

年會在北部，也帶出實際的後勤問題：哪些東西可以先在各縣市裝箱好？前一天場佈有沒有時間限制？課程組需要先知道桌椅、插座、延長線與分組座位怎麼安排。因此，各組 R1 要先列出場勘與場佈需求，趁 10/31 有夥伴上台北時一起場勘。最後，我們把年會拆成倒數清單：

• 10/26 前：各組完成任務包分工，開始動工。

• 10/30：課程活動組提出四大組主題與講師。

• 11/1 前：完成第二次開會；秘書組完成報名表單或網站；媒體中心完成主視覺；後勤組規劃大學生工作人員、交通與抵達指引。

• 11/6：開始第一波報名。

有夥伴在反思中說：「年會的規劃真的細如牛毛，真心感謝年會主席、副主席、各位R很用心在推進。」

🔬 經驗交流：生物課程小撇步，一個人的妙招變成大家的急救章

有夥伴問：實驗器材要老師備好，還是讓學生自己領？有的學校配有小組器材盆，特別需要的器材放在黑板前的「搖滾區」；也有學校由生物老師共同約定擺放位置，常用器材放學生桌，危險物品放教師桌，亞甲藍液、碘液、清水都裝在眼藥水瓶裡，打火機則要確保取得與收回。也有人提醒，上完課實驗桌都要收拾乾淨，而課綱中也有明定需編列實驗室協助人員。

概念教學也有人卡關：「纖維素是醣類卻是 0 大卡」怎麼教？建議輕輕帶過，學生學到酵素單元後就能融會貫通。「脂質不等於脂肪」要不要強調？建議減少專有名詞，用生活中的液態橄欖油舉例。

還有人問到光合作用實驗：遮光時葉子常被折斷，溶出色素後也測不出澱粉。建議一口氣湧進來：

• 用貼紙比較不會破壞葉片；大花咸豐草最好用（小心被除草），翠蘆莉、九重葛、彩葉草也適合；桂花角質厚不好煮。

• 光線是重點，「看天吃飯」，向陽的葉子才有明顯的澱粉。

• 鋁箔紙切長條，貼緊葉片長邊中央繞約 2 圈、不要彎折；連續陰天又趕時間，可用白熾燈泡檯燈 24 小時照光 3 天。

這些小撇步會先彙整在 Google 文件，再整理到 Sci-Flipper 網頁。有夥伴說很喜歡這個「生物課程小撇步－教學急救章」，「可以參考其他老師的妙招，直接應用在教學上。」提問的夥伴也說，收到比想像更多的經驗分享，「感覺到自己不是一個人讓我的紅燈稍微減低了」。

🧠 主題共備：神經系統課程融入 SEL，敢加，也敢刪

下午，我們延續上次的 6 個活動，分組檢視神經系統課程中的 SEL 設計：

• 活動一｜情緒盤點：課前的自我覺察，加上教師引導思考同儕間的反應。剛進入神經系統就能闖關，約一堂課，老師可自行刪減。小撇步：糖果選可以快速吃完的；水果切塊後要提醒學生先吃一半。

• 活動三｜蓋吉案例：從前額葉受損談自我覺察，改從中樞的知識點切入；三個故事保留故事三，其餘作補充或改用 podcast；筆記策略 1–7 移到活動一收尾。

• 活動五｜比較自己與他人的模型：以「想一想—配對—分享」練習尊重不同觀點與公平發言。

• 活動六｜負責任的決定：比較膝跳反射、杏仁核主導的情緒反應與思考後的決定；學習單將增加無頭蛙 podcast 圖片，以及安全距離與安全帽的內容。

活動二與活動四，這次沒有另外設計 SEL 焦點。不是每個活動都要貼上 SEL 的標籤，而是讓真正有連結的地方被看清楚。就像一位夥伴的提醒：「課程設計並不是把既有的教學內容重新組合，而是需要不斷地思考：我們希望學生學到什麼？」

「跑台」也成為新話題。有人說以往大多一個一個任務帶著做，「跑台似乎會是一個新的嘗試與挑戰」；也有人聽完經驗分享，「有點心動想要在這學期嘗試看看」。我們也對神經建模平台許願：前後測、畫小人的前後圖並排比較、看見同學的想法，以及登入便利，並希望平台早一點建好，讓老師有時間先熟悉。

⁉️ 共備反思：線上也能很有效率，但眼睛和心都要被照顧

「線上開會也可以很有效率……線上會議的小組計時功能很讚，有時間壓力，討論可以更高效。」這是許多夥伴的共同感受。有人形容這是「超級充實的一天」，有人說「線上討論分房效率反而更高令人驚豔」，也有人直接寫下：「我喜歡線上共備!!!!」

效率之外，也有真實的疲憊。全程線上當主席「真的有點累，不過省去舟車勞頓的時間也是滿愉快的」；有人覺得「彷彿回到疫情時，眼睛很辛苦」；也有人換了麥克風，「但...大家還是說聽不到QQ」。還有夥伴寫下：「完成了許多事情，但好像還是有好多事情沒完成，有種被事情推著走的感受。」並祝福大家「真的都可以Work-Life Balance!!!」

我們也發現，老師們對學生上課狀態有很多共同經驗；正如一位夥伴所說：「果然不是一個人努力的時候比較不迷惘。」我們也留下一個調整：下次共備，先討論課程，再討論年會。

🍭 下一步：先把課程做穩，再讓年會一步步落地

• 下次 SFF 聚會：11/21。

• 年會依倒數清單推進，未填寫課程分組的夥伴由催狂魔協助通知。

• 修正神經課程學習單：筆記策略移至活動一、活動六增補內容。

• 課程彙整組 11/8 小組會議；讀書會 2 於 10/28；聯合命題 10/27。

把課程做小一點，讓學生學得深一點；

把年會拆細一點，讓每個人走得穩一點；

把妙招說出來，讓下一位老師少繞一段路；

把燈號亮出來，讓需要陪伴的人不必一個人撐。

做減法，不是放棄，而是讓真正重要的東西被看見。

📌 SFF 歡迎更多想把科學教得更聚焦、也更有溫度的教師加入，一起共備、共學、共享！