フレイルチェックのための簡単筋トレ講座 講師 水野浩幸先生 (音が出ます)
活動の記録
第3回 はつらつ八木山マルシェ
7月5日(土)、市立支援学校体育館で「はつらつ八木山マルシェ」が開催されました。
午後1時30分から3時まで、フレイルチェックや血圧・脳年齢測定、足指筋トレ、ガラッキー体験、ノルディック・ウォーキングの説明など、多彩な健康プログラムが行われました。送迎バスも運行され、多くの地域住民が気軽に参加。楽しく健康づくりに取り組むひとときとなりました。
「はつらつ八木山マルシェ」は毎月第1土曜日に開催予定です。