Почему бады нужно пить во время еды

 Улучшение усвоения

Многие биологически активные добавки (БАДы) содержат жирорастворимые компоненты (например, витамины A, D, E, K), которые лучше усваиваются в присутствии жиров. Прием БАДов во время еды обеспечивает поступление жира из пищи, что улучшает растворение и всасывание этих питательных веществ.

 Снижение побочных эффектов

Некоторые БАДы, такие как железо, магний и витамин С, могут вызывать расстройство желудка и тошноту при приеме натощак. Употребление их вместе с пищей снижает риск дискомфорта в желудочно-кишечном тракте, так как еда создает буфер между добавкой и слизистой оболочкой желудка.

 Поддержка пищеварения

Некоторые БАДы содержат ферменты, такие как папаин и бромелайн, которые помогают переваривать пищу...