Mobiliseren/ontspannen

Op deze pagina zijn verschillende mobiliseer/ontspanningsoefeningen te zien. Scroll naar beneden om alle video's te bekijken. Veel plezier!

#1  Hoofd en nek ontspannen

#2 Armen

#3 Contracturen handen

#5 Romp inhiberen

#7 Rug ontspannen

#8 Beenspreiden

#15 Rekken bovenbeenspieren


#50 Mobiliseren elleboog eindgevoel

#51 Mobiliseren elleboog


#70 Diepe druk ontspanning en lichaamsbesef armen