Orientację na przyszłość zdefiniowano jako „umiejętność wyznaczania przyszłych celów i planów” (Johnson i in., 2014: s.1). Silna orientacja na przyszłość pozwala wyobrazić sobie przyszłe kierunki studiów, cele zawodowe i inne istotne aspekty własnego życia. W szerszym ujęciu, orientacja na przyszłość może być postrzegana jako zdolność do wyobrażenia sobie siebie w przyszłości: kim zostanę w przyszłości? Co muszę zrobić, aby to osiągnąć?

W edukacji, orientacja na przyszłość ściśle wiąże się z tym, jakie cele uczniowie wybierają. Ogólnie rzecz biorąc, cele można podzielić na dwie grupy: cele uczenia się i cele związane z wynikami (Snyder et al., 2002). Podczas gdy cele związane z uczeniem się odnoszą się do chęci uczenia się nowych umiejętności lub opanowania nowych zadań, cele związane z wynikami odnoszą się do niższych celów związanych z wysiłkiem, które można łatwiej osiągnąć, ale które również z mniejszym prawdopodobieństwem doprowadzą do trwałego sukcesu w przyszłości.

Zgodnie z badaniami, uczniowie, którzy dążą do osiągnięcia celów edukacyjnych, są często bardziej zaangażowani w naukę i planują osiągnięcie swoich celów, podczas gdy uczniowie, którzy dążą do osiągnięcia celów związanych z wynikami, często wykazują bardziej bezradną reakcję w obliczu przeszkód (Snyder et al., 2002) lub mogą nie zwiększać wysiłków w celu przezwyciężenia wyzwań.

Wybierając przyszłe cele, ważne jest zatem, aby zastanowić się, które cele mogą lepiej pozwolić na zdobycie nowych umiejętności i zdolności, zamiast skupiać się na celach, które są łatwe do osiągnięcia. Idea nadziei może być postrzegana jako szczególnie ważna w rozwijaniu orientacji na przyszłość, ponieważ oferuje wyjaśnienie, dlaczego niektórzy uczniowie dążą do bardziej długoterminowych celów, podczas gdy inni dążą do bardziej krótkoterminowych lub mniej wymagających celów (Snyder et al., 2002).

Nadzieja pozwala uczniom wyobrażać sobie znaczące cele i wierzyć, że ich działania doprowadzą do pozytywnych rezultatów. Nadzieja ma kluczowe znaczenie w umożliwianiu uczniom rozważania różnych opcji na przyszłość i zachęcania ich do działania w celu ich osiągnięcia. Rozwijanie poczucia nadziei ma kluczowe znaczenie dla wzmocnienia orientacji na przyszłość: kiedy ktoś wierzy, że jego działania mogą prowadzić do pozytywnych rezultatów, jest bardziej zdolny do tworzenia długoterminowych planów, a także rozważania alternatywnych ścieżek do swoich celów.

Wartościowanie przyszłych celów

Wybierz dwa lub więcej różnych celów na przyszłość.

Najpierw, w skali od 1 do 5, opisz, jak bardzo doceniłbyś osiągnięcie każdego z celów (1 = w niewielkim stopniu, 5 = w bardzo wysokim stopniu). Wymień rzeczy, które najbardziej docenisz w tych celach.

Następnie, w skali od 1 do 5, opisz, jak postrzegasz prawdopodobieństwo osiągnięcia swojego celu, jeśli włożysz w to wystarczająco dużo wysiłku (1 = bardzo mało prawdopodobne, 5 = bardzo prawdopodobne). Zastanów się nad rzeczami, które wpływają na Twoją ocenę prawdopodobieństwa. Wymień rzeczy, które możesz kontrolować (takie jak czas spędzony na nauce) i rzeczy, których nie możesz kontrolować (takie jak liczba kandydatów na wybrany kierunek studiów).

Na koniec porównaj wartości (1 - 5) i listy między poszczególnymi celami.

Pokonywanie przeszkód

Pomyśl o jednym lub kilku przyszłych celach. Jakie są według ciebie najczęstsze przeszkody w osiągnięciu tych celów? Dlaczego niektórym ludziom nie udaje się pokonać tych przeszkód? Jak próbował(a)byś je pokonać?

Przynależność społeczna

Pomyśl o przynajmniej jednym przyszłym celu.

Najpierw zastanów się nad powiązaniami społecznymi, które pomogą ci go osiągnąć. Sporządź listę kontaktów, które już masz.

Po drugie, wyobraź sobie wszystkie nowe kontakty społeczne, które nawiążesz, dążąc do celu. Co będziesz mieć wspólnego z tymi ludźmi? Sporządź listę kontaktów, które chciałbyś nawiązać, aby osiągnąć swój cel.

Tworzenie planu działania

Zacznij od jednego potencjalnego przyszłego celu. Ustal oś czasu. Kiedy zrealizujesz swój cel? Co trzeba będzie zrobić w najbliższej przyszłości, aby go osiągnąć? Co możesz zrobić dzisiaj, aby pomóc sobie w osiągnięciu celu w przyszłości?