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Le Nei Yang Gong ou " Qi - Gong pour nourrir l ' intérieur " est issu d ' une méthode taoïste qui s ' est progressivement orientée vers le domaine thérapeutique . Elaboré en Chine dans les années 1950 par le professeur LIU Gui Zhen , fondateur du premier centre de Qi - Gong médical dépendant du ministère de la Santé à Beidaihe , il est aujourd ' hui repris par sa fille , madame LIU Ya Fei , qui a complété cette méthode .
Le Nei Yang Gong ou " Qi - Gong pour nourrir l ' intérieur " est issu d ' une méthode taoïste qui s ' est progressivement orientée vers le domaine thérapeutique . Elaboré en Chine dans les années 1950 par le professeur LIU Gui Zhen , fondateur du premier centre de Qi - Gong médical dépendant du ministère de la Santé à Beidaihe , il est aujourd ' hui repris par sa fille , madame LIU Ya Fei , qui a complété cette méthode .
Le Nei Yang Gong comprend deux méthodes qui comportent chacune deux enchaînements de 6 mouvements dynamiques associés chacun à une respiration spécifique .
Le Nei Yang Gong comprend deux méthodes qui comportent chacune deux enchaînements de 6 mouvements dynamiques associés chacun à une respiration spécifique .
La 1ère méthode est aussi appellé " le Qi - Gong pour faire circuler l ' énergie en renforçant les tendons " . Elle renforce donc les tendons , tonifie les 4 membres , régularise les organes et les entrailles , harmonise l ' énergie et le sang .
La 1ère méthode est aussi appellé " le Qi - Gong pour faire circuler l ' énergie en renforçant les tendons " . Elle renforce donc les tendons , tonifie les 4 membres , régularise les organes et les entrailles , harmonise l ' énergie et le sang .
En ce qu ' il concerne le travail de l ' esprit , il y a des principes à respecter :
En ce qu ' il concerne le travail de l ' esprit , il y a des principes à respecter :
l ' esprit suit le corps
l ' esprit suit le corps
les mouvements s ' harmonisent avec le souffle
les mouvements s ' harmonisent avec le souffle
l ' union entre l ' esprit , l ' énergie et la force physique
l ' union entre l ' esprit , l ' énergie et la force physique
Pour les mouvements corporels , une importance est donnée à l ' étirement , à la rotation et à l ' extension de la colonne vertébrale , aux mouvements réguliers et harmonieux des 4 membres , ainsi qu ' au travail d ' assouplissement global de toutes les articulations .
Pour les mouvements corporels , une importance est donnée à l ' étirement , à la rotation et à l ' extension de la colonne vertébrale , aux mouvements réguliers et harmonieux des 4 membres , ainsi qu ' au travail d ' assouplissement global de toutes les articulations .
Le Qi - Gong pour les cervicales est un des thèmes issu du Nei Yang Gong . Il propose une série de mouvements d 'étirements , d 'ouverture , de rotations , associés à la conscience et au souffle . Il permet de trouver l ' espace et la souplesse interne des cervicales .
Le Qi - Gong pour les cervicales est un des thèmes issu du Nei Yang Gong . Il propose une série de mouvements d 'étirements , d 'ouverture , de rotations , associés à la conscience et au souffle . Il permet de trouver l ' espace et la souplesse interne des cervicales .
Liens Youtube 1ère partie du Nei Yang Gong avec l 'équipe du centre médical de Qi - Gong de Beidaihe :
Liens Youtube 1ère partie du Nei Yang Gong avec l 'équipe du centre médical de Qi - Gong de Beidaihe :
2ème partie :
2ème partie :
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