Segons l’organització Mundial de Salut (OMS) una de cada quatre persones patirà alguna problemàtica de salut mental al llarg de la seva vida. El nombre de persones afectades per aquestes problemàtiques continua augmentant dia a dia.

De les múltiples maneres de tractar la salut mental una de les eines és l’art que té un cost relativament baix amb una potencialitat alta, tant per l’individu, com per la comunitat.

L’art permet les persones expressar i canalitzar les seves emocions. De la mateixa manera pot ajudar a augmentar l'autoestima i el control emocional, promocionar l’autoconeixement, l'atenció i la creativitat. Altres usos de l’art aplicat a la salut mental poden ser que pot facilitar la comunicació i de l’expressió d’aquelles persones que tinguin aquesta dificultat.

D’aquesta manera, l’art permet treballar situacions de depressió i altres problemes de salut mental. L’art pot ajudar a expressar aquells sentiments que no sabem o o podem expressar, ens pot ajudar a conscienciar la societat de temes que ens afecten o ens han afectat, com una agressió masclista.

Però, ara bé, com ens ha afectat des del punt de vista de la salut mental, estar tancats a casa degut a la pandèmia que patim des del març del 2020? Segons algunes notícies el suïcidi entre joves ha augmentat fins a un 27% des del 2019. En els tres primers mesos de l’any 2020 ja es portava el mateix nombre de suïcidis que en tot el 2019. L’art podria ajudar-nos a reduir el nombre de suïcidis?

Quan ens referim a la salut mental, no només parlem de suïcidi, sinó que també són les autolesions, la baixa autoestima, els atacs de pànic o d’ansietat, l’estrès, la impotència, la por, i molts altres temes. Heu experimentat algun cop aquests sentiments o accions? En coneixeu a alguna persona que els hagi patit?