علاج الألم فى مفصل الكاحل اضغط هنا

العلاج بالموجات فوق الصوتية : لاصلاح التالف من غضروف الكاحل او الاربطة وتحفيز اعادة بناء النسيج الضام وانتاج الكولاجين والذي يتكون منهم اجزاء المفصل مثل الغضروف والاربطة ، ولذلك الموجات فوق الصوتية تكون فعّالة جداً فى القضاء على الالتهابات داخل مفصل الكاحل وتقليل الاحتكاك بين اجزاء المفصل ومن ثم منع تقدم الخشونة بالمفصل وتجديده .

العلاج بالتنبيه الكهربي :
ارسال اشارات كهربيه الى جذور الاعصاب الطرفية والمركزية المسئولة عن مفصل الكاحل ؛ وذلك لتقوية الاعصاب والعضلات المحيطة بالمفصل مما يؤدي الى تحسين التحكم فى مفصل الكاحل وتقوية ثبات المفصل واتزانه اثناء الحركة مثل ( الوقوف والمشي أو القفز ) . مما يخفف الوزن الواقع علي المفصل ؛ ولذلك يمنع تقدم الخشونةوالالتهاب .

العلاج بالأشعة تحت الحمراء
تنشيط الدورة الدمويه في مفصل الركبة ؛ لذلك يساعد في تغذية المفصل و ينهي الارتشاح الداخلى للمفصل ويحسن الانقباض العضلي ومرونة المفصل اثناء الحركه.

تمارين الاستطاله : استطالة عضلات السمانه والاصابع واستطالة الاربطه لتقليل الضغط على المفصل والاسراع من عملية الاستشفاء.

تمارين الاتزان : والتى تضمن المشي بالصوره الصحيحه والتى تمنع تكرار الاصابه سواء فى الكاحل نفسه او بقية مفاصل الرجل .

** يحتاج الكاحل الى جلسات من 6 جلسات الى 24 جلسة حسب نوع الاصابه وحالة المفصل ويفضل ان تكون اول 3 جلسات متتاليه .

هنا تجدر الاشاره انها ليست اى تمارين تحسن الحاله ولابد ان تكون تمارين مخصصه للحاله بناءا على التشخيص السليم وذلك لان التمارين التي تصلح للكاحل المصاب بالخشونه مثلا لا تصلح ابدا للكاحل المصاب بتمزق فى الاربطه .

ألم الكاحل ينشأ عن عدة اسباب منها :

1- تمزق الاربطه

2- خشونة المفصل

3- الشوكة العظمية

4- ارتفاع نسبة املاح النقرس

5- تيبس المفصل والشد العضلي فى عضلة السمانه .

6- تيبس ما بعد الكسور والفلات فوت .

7- الاصابات المتكررة فى المفصل نتيجة الانزلاق او التزحلق او الالتواء .

8- ضعف فى العضلات المثبته للمفصل او ضعف فى الدورة الدموية الطرفيه .