12.05.2025

Урок 61 - 63

12.05.2025

1.Комплекс ЗРВ.

2.Спеціальні бігові вправи

3.Біг на на середні та довгі дистанції – біг зі старту.

4.Розвиток гнучкості.

5.Біг на на середні та довгі дистанції – на поворотах та

фініші.

6.Розвиток швидкості: біг 2х200м.

7.Розвиток витривалості: спортивна ходьба на 1000-1200м.