Что пить, если не ходишь по большому: эффективные напитки для стимуляции кишечника

Запор — распространенная проблема, которая может вызывать дискомфорт и привести к более серьезным проблемам со здоровьем. Если вы не ходите по большому регулярно, определенные напитки могут помочь стимулировать перистальтику кишечника и облегчить опорожнение.

Теплая вода с лимоном

Теплая вода помогает регенерировать организм и размягчать стул.

Лимон содержит лимонную кислоту, которая оказывает слабительное действие.

Кофе

Кофеин в кофе стимулирует сокращение мышц кишечника, что приводит к дефекации...