Что пить для памяти и внимания взрослым

В современном мире, когда поток информации огромен, а темп жизни ускоряется, поддержание памяти и внимания становится жизненно важным. К счастью, есть множество напитков, которые могут помочь улучшить эти когнитивные функции у взрослых.

Природные соки и смузи

Свежевыжатые соки и смузи богаты антиоксидантами и витаминами, которые защищают мозг от окислительного стресса и улучшают кровоток. В частности, соки из черники, граната и свеклы содержат вещества, способствующие нейропротекции и улучшению памяти.

Травяные чаи

Некоторые травы обладают ноотропными свойствами, которые могут усиливать когнитивные функции...