5.13 Masa Reaksi
HASIL PEMBELAJARAN
(a) mentakrifkan masa reaksi, dan memerihalkan kepentingannya;
(b) melakukan ujian masa reaksi seperti ujian masa respons Nelson untuk tangan dan ujian masa respons Nelson untuk kaki.
Takrifan Masa Reaksi
Masa reaksi ialah tempoh daripada mula penerimaan rangsangan sehingga bermulanya gerak balas / masa yang diambil oleh seseorang individu ketika bertindak balas terhadap rangsangan.
Contoh :
Masa reaksi untuk atlet 100 meter memulakan larian iaitu pada saat tembakan dilepaskan sehingga atlet mula bergerak meninggalkan blok permulaan.
Kepentingan Masa Reaksi kepada atlet atau Individu
- Bertindak balas dengan cepat terhadap rangsangan
- Mengelakkan kecederaan
- Pantas membuat keputusan
- Peka terhadap rangsangan
- Membantu meningkatkan prestasi
- Mengurangkan masa pihak lawan untuk bertindak balas
Ujian-ujian untuk Menentukan Masa Reaksi
- Ujian Masa Reaksi Nelson Untuk Tangan
- Ujian Masa Reaksi Nelson Untuk Kaki
- Ujian Masa Reaksi Batak
Ujian Masa Respon Nelson Untuk Tangan
Objektif:
Ujian ini untuk mengukur masa reaksi tangan
Peralatan:
Pembaris dan penguji / penilai
Prosedur:
Peserta duduk selesa dan letakkan tangan dominan atas lengan kerusi.
Peserta guna ibu jari dan jari telunjuk (jarak 2.5cm) bersedia untuk menangkap pembaris.
Peserta disuruh menumpukan perhatian kepada "zon tumpuan" yang ditandakan pada hujung pembaris.
Pembaris itu digantung pada jarak hujung bawahnya berlegar atas ibu jari dan jari telunjuk peserta.
Isyarat "sedia" diberi oleh penguji sebelum melepaskan pembaris untuk ditangkap oleh peserta dengan ibu jari dan jari telunjuk.
Masa lepasan selepas isyarat hendaklah diubah-ubah oleh penguji untuk mengelakkan peserta meramal dan bertindak balas terhadap jatuhan pembaris itu.
20 percubaan diberikan dengan 5 masa terpantas dan 5 masa terlambat dicatat dan diambil purata sebagai catatan terbaik.
Ujian Masa Reaksi kaki
Objektif:
Mengukur keupayaan reaksi kaki dan bergerak dengan cepat ke arah yang betul mengikut rangsangan yang diberikan.
Peralatan:
Pita pengukur, kapur ata pita penanda, kawasan yang rata (tidak licin), jam randik.
Prosedur:
Tandakan tiga garisan di kawasan rata berjarak 7 ela antara setiap garisan.
Penguji dan pelaku berdiri berhadapan antara satu sama lain di garisan tengah.
Penjaga masa pula akan berdiri di belakang pelaku.
Lari dengan pantas ke garisan mengikut rangsangan arahan tangan penguji (kiri atau kanan).
Penjaga masa memulakan jam randik apabila rangsangan diberikan.
Masa akan dihentikan apabila pelaku melepasi garisan tepi.
Lakukan 10 percubaan dengan 5 arah ke kanan dan 5 arah ke kiri dan susunan arah adalah secara rawak.
Batak Reaction Test
Ujian Masa reaksi yang menggunakan Batak Light Board yang mana peserta perlu menyentuh secara rawak butang yang menyala dengan sepantas mungkin.
Perkataan BATAK diperoleh daripada dua perkataan 'BAT' dan "ATTACK'
Tujuan:
Mengukur keupayaan individu melihat, memproses dan bertindak secepat mungkin terhadap maklumat visual .
Peralatan:
BATAK Light Board (BLB)
Prosedur:
Peserta berdiri dengan selesa di hadapan BLB.
Butang lampu menyala secara rawak dan peserta akan menyentuh butang yang menyala sebanyak mungkin dalam tempoh masa yang diberikan 30 saat atau 60 saat.
Sejurus selepas lampu pertama menyala, butang lampu seterusnya akan menyala.
Peserta perlu melakukan banyak latihan untuk meningkatkan prestasi.
Prestasi akan meningkat secara drastik dengan hanya beberapa percubaan.
Faktor-Faktor Yang akan Mempengaruhi Masa Reaksi Individu
Faktor Persekitaran
Faktor Fizikal
Faktor Fisiologi
Faktor Psikologi
- Cuaca
- Kebisingan
- Cahaya
- Kematangan biologi
- Tahap Kesihatan Individu
- Kelesuan
- Gerak balas / respon
- Jangkaan
- Modaliti sensori
- Ganjaran
- Intensiti Tumpuan
- Pengalaman Individu