Αθλητισμός
Βαλέ την πεζοπορία στην ζωή σου
Η πεζοπορία αποτελεί μια εξαιρετική μορφή άσκησης, που προσφέρει τόσο σωματικά όσο και διανοητικά οφέλη.
To γνωστό hiking αποκτά όλο και περισσότερους οπαδούς καθώς διατηρεί τη φυσική μας κατάσταση, μας προσφέρει σωματική άσκηση και συμβάλλει στην ομαλή λειτουργία του οργανισμού μας.
Ερχόμαστε σε επαφή με τη φύση, κάτι το οποίο επηρεάζει θετικά την ψυχολογία μας και μάλιστα κάποιοι τονίζουν ότι το hiking είναι καλύτερο και από την γιόγκα.
Η πεζοπορία στην φύση μπορεί να γίνει ομαδικά αλλά και ατομικά. Η ένταξη σε όμιλο πεζοπορίας και γενικά το συχνό περπάτημα με παρέα επηρεάζει θετικά την ψυχολογία. Έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που περπατάνε ομαδικά τείνουν να έχουν πιο θετική στάση απέναντι στη σωματική δραστηριότητα, ενώ νιώθουν λιγότερο μόνοι.
Όσοι ασχολούνται με την ομαδική πεζοπορία, εμφανίζουν βελτίωση στη λειτουργία των πνευμόνων, στη γενική σωματική ευεξία, καθώς και στην ψυχική υγεία τους, ιδίως μειώνοντας αισθητά τυχόν κατάθλιψη που είχαν προτού ξεκινήσουν αυτή τη δραστηριότητα.
Αν έχεις σκεφτεί πολλές φορές να ξεκινήσεις το περπάτημα και έχεις μείνει στη σκέψη, ήρθε η ώρα να κάνεις την ιδέα αυτή πραγματικότητα και να είσαι σίγουρος/η ότι θα αλλάξει την καθημερινότητά σου.
Επιμέλεια: Β3
2016-2020
Ο Έρλινγκ Μπράουτ Χόλαντ/Χάλαντ Erling Braut Håland
Ο Έρλινγκ Μπράουτ Χόλαντ/Χάλαντ Erling Braut Håland (21 Ιουλίου 2000), με ύψος: 1,94m και νούμερο φανέλας το 9 είναι Nορβηγός επαγγελματίας ποδοσφαιριστής, ο οποίος αγωνίζεται ως επιθετικός ή 9αρι ή Striker για τη Μπορούσια Ντόρτμουντ.
Ο Χόλαντ ξεκίνησε από τις ακαδημίες νέων του συλλόγου της πόλης του, Μπρίνε ΦΚ. Κατά τη διάρκεια των σεζόν 2015 και 2016, ο Χόλαντ έπαιξε με την Β ομάδα της Μπρίνε όπου εντυπωσίασε, καθώς σημείωσε 18 γκολ σε 14 αγώνες. Οι εμφανίσεις του με την Β ομάδα τον οδήγησαν στο ντεμπούτο του με την πρώτη ομάδα. Σε ηλικία 15 ετών, ο Χόλαντ έκανε το ντεμπούτο του για τη Μπρίνε στις 12 Μαΐου 2016, σε αγώνα της 1ης Κατηγορίας εναντίον ης Ράνχαϊμ. Ενώ ήταν στη Μπρίνε, είχε επίσης ένα ανεπιτυχές δοκιμαστικό στη γερμανική Χόφενχαϊμ. Συνολικά, έπαιξε σε 16 αγώνες για τη Μπρίνε.
Η αρχή της καριέρας του
Την 1η Φεβρουαρίου 2017, η Μόλντε ανακοίνωσε την απόκτηση του Χόλαντ. Έκανε το ντεμπούτο του στις 26 Απριλίου 2017, σε αγώνα για το Κύπελλο Νορβηγίας εναντίον της Βόλντα ΤΙ, όπου σημείωσε και το πρώτο του γκολ για το σύλλογο, στη νίκη με 3-2. Το ντεμπούτο του στο Πρωτάθλημα ήρθε στις 4 Ιουνίου 2017, όταν μπήκε ως αλλαγή στο 71ο λεπτό στον αγώνα εναντίον της Σάρπσμποργκ 08. Δέχτηκε μία κίτρινη κάρτα ύστερα από 65 δευτερόλεπτα στον αγωνιστικό χώρο. Ο Χόλαντ σημείωσε το νικητήριο γκολ στο 77ο λεπτό, το οποίο ήταν το πρώτο του γκολ στο πρωτάθλημα. Σημείωσε το δεύτερο του γκολ της σεζόν στο πρωτάθλημα 17 Σεπτεμβρίου, το νικηφόρο γκολ εναντίον της Βίκινγκ στη νίκη με 3-2. Μετά την επίτευξη του γκολ, δέχτηκε κριτική από τον συμπαίκτη του Μπιόρν Μπέργκμαν Σίγκουρνταρσον, για τον πανηγυρισμό του προς τους οπαδούς της Βίκινγκ. Ο Χόλαντ ολοκλήρωσε την πρώτη του σεζόν στη Μόλντε με 4 γκολ σε 20 αγώνες.
Την 1η Ιουλίου 2018, ο Χόλαντ σημείωσε 4 γκολ εναντίον της Μπραν εντός των πρώτων 21 λεπτών του αγώνα, εξασφαλίζοντας στην ομάδα του τη νίκη με 4-0 επί των αήττητων προπορευόμενων του πρωταθλήματος εκείνη τη στιγμή. Το χατ τρικ (δηλαδή έβαλε 3 γκολ) σημειώθηκε σε 11 λεπτά και 2 δευτερόλεπτα και όλα τα τέσσερα γκολ σε 17 λεπτά και 4 δευτερόλεπτα. Ένας ανιχνευτής ταλέντων της Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ ήταν παρών στον αγώνα. Ο προπονητής της Μόλντε, Όλε Γκούναρ Σόλσκιερ, μετά τον αγώνα συνέκρινε το στυλ παιχνιδιού του Χόλαντ με του Ρομελού Λουκάκου και αποκάλυψε ότι ο σύλλογος είχε απορρίψει αρκετές προσφορές για το Χόλαντ από αρκετούς συλλόγους.
Στο επόμενο αγώνα στις 8 Ιουλίου, ο Χόλαντ συνέχισε το σερί των γκολ, όταν σημείωσε δύο γκολ και έδωσε μία ασίστ στη νίκη με 5-1 εναντίον της Βολερένγκα. Σημείωσε ένα γκολ στη νίκη της Μόλντε με 3-0 επί της Λάτσι για το Γιουρόπα Λιγκ, στις 26Ιουλίου. Λόγω διαστρέμματος στον αστράγαλο, ο Χόλαντ δεν αγωνίστηκε στους τρεις τελευταίους αγώνες της σεζόν.[12] Για την επίδοση του τη σεζόν 2018, ο Χόλαντ έλαβε το βραβείο του Πιο Βελτιωμένου Παίκτη της Χρονιάς.Ολοκλήρωσε τη σεζόν 2018 με 16 γκολ σε 30 αγώνες, σε όλες τις διοργανώσεις.
2021-2022
Στην πρώτη του μεγάλη ομάδα: Ρεντ Μπουλ Σάλτσμπουργκ
Στις 19 Αυγούστου 2018, ο αυστριακός σύλλογος Ρεντ Μπουλ Σάλτσμπουργκ ανακοίνωσε ότι ο Χόλαντ θα ενταχθεί στο σύλλογο την 1η Ιανουαρίου 2019, υπογράφοντας πενταετές συμβόλαιο. Στις 19 Ιουλίου 2019, ο Χόλαντ σημείωσε το πρώτο του χατ τρικ για την ομάδα, σε μία νίκη με 7-1 για το Κύπελλο Αυστρίας εναντίον της ΣΚ-ΕΣΒ Πάρντορφ και στις 10 Αυγούστου ακολούθησε το πρώτο χατ τρικ στη Μπούντεσλιγκα Αυστρίας, στη νίκη σε 5-2 επί της Βόλφσμπεργκερ.[16] Σημείωσε το τρίτο του χατ τρικ για την ομάδα στις 14 Σεπτεμβρίου, στη νίκη με 7-2 επί της Χάρτμπεργκ, φτάνοντας τα έντεκα γκολ πρωταθλήματος σε σε επτά αγώνες και τρεις μέρες αργότερα σημείωσε ακόμη ένα χατ τρικ, το τέταρτο του συνολικά για το σύλλογο, στο ντεμπούτο του στο Τσάμπιονς Λιγκ 2019-20 με νίκη 6-2 εναντίον της Γκενκ.
Στη συνέχεια, ο Χόλαντ έγινε μόλις ο δεύτερος έφηβος στην ιστορία του Τσάμπιονς Λιγκ που σκόραρε σε κάθε μία από τις τρεις πρώτες εμφανίσεις του στη διοργάνωση, μετά τον Καρίμ Μπενζεμά, με 1 γκολ εναντίον της Λίβερπουλ και 2 εναντίον της Νάπολι. Έτσι έγινε επίσης ο πρώτος παίκτης που σκόραρε έξι γκολ στους τρεις πρώτους του αγώνες στο Τσάμπιονς Λιγκ. Αργότερα, σκόραρε ένα γκολ εναντίον της Νάπολι και έγινε ο πρώτος έφηβος που σκόραρε σε τέσσερις διαδοχικούς αγώνες και ο τέταρτος παίκτης που πέτυχε αυτό το κατόρθωμα, ακολουθώντας τους Ζε Κάρλος, Αλεσσάντρο Ντελ Πιέρο και Ντιέγκο Κόστα.
Στα μεγάλα ευρωπαικά γήπεδα: Μπορούσια Ντόρτμουντ
Την 1η Ιανουαρίου 2020, εντάχθηκε με μεταγραφή στην Μπορούσια Ντόρτμουντ, για 20 εκατομμύρια ευρώ. Έκανε το ντεμπούτο του εναντίον της ΦΚ Άουγκσμπουργκ στις 18 Ιανουαρίου 2020, ως αλλαγή στο 56ο λεπτό και σημείωσε χατ τρικ σε 23 λεπτά στη νίκη με 5–3. Έγινε ο δεύτερος παίκτης της Ντόρτμουντ που σημειώνει τρία γκολ στο ντεμπούτο του στη Μπούντεσλιγκα, μετά τον Πιερ-Εμερίκ Ομπαμεγιάνγκ. Κατά τη διάρκεια της δεύτερης συμμετοχής του για τη Ντόρτμουντ, που έγινε στις 24 Ιανουαρίου εναντίον της ΦΚ Κολωνίας, ο Χόλαντ πέρασε ξανά ως αλλαγή, στο 65ο λεπτό. Σκόραρε 12 λεπτά αργότερα, πριν σκοράρει ξανά πάλι από 10 λεπτά, στη νίκη της ομάδας του με 5–1. Ο Χόλαντ έγινε ο πρώτος παίκτης της Μπούντεσλιγκα που σημείωσε πέντε γκολ στους δύο πρώτους αγώνες του, καθώς και ο γρηγορότερος παίκτης που έφτασε αυτό τον αριθμό (σε 56 λεπτά). Στις 18 Φεβρουαρίου 2020, ο Χόλαντ σημείωσε και τα δύο γκολ στην εντός έδρας νίκη με 2–1 εναντίον της Παρί Σεν Ζερμέν στον πρώτο αγώνα του Γύρου των 16 του Τσάμπιονς Λιγκ. Ο Νορβηγός έφηβος σημείωσε δέκα γκολ στις πρώτες του οκτώ συμμετοχές στο Τσάμπιονς Λιγκ 2019–20, οκτώ γκολ για τη Ρεντ Μπουλ Σάλτσμπουργκ και δύο γκολ για τη Μπορούσια Ντόρμουντ.
Με την εθνική ομάδα Νορβηγίας
Ο Χόλαντ έχει εκπροσωπεί τη Νορβηγία σε διάφορες ηλικιακές ομάδες. Με τη Νορβηγία U19, στις 27 Μαρτίου 2018, σημείωσε ένα χατ τρικ εναντίον της Σκωτίας στη νίκη με 5-4, για να βοηθήσει τη Νορβηγία να εξασφαλίσει την πρόκρισή της στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα U19 2018. Στις 22 Ιουλίου 2018, σκόραρε για τη Νορβηγία U19 στην ισοπαλία με 1-1 εναντίον της Ιταλίας στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα U19 2018.
Στις 30 Μαΐου 2019, σημείωσε εννέα γκολ στη νίκη της Νορβηγίας U20 εναντίον της Ονδούρας U20 στο Παγκόσμιο Κύπελλο U20 2019 στο Λούμπλιν της Πολωνίας. Αυτή ήταν η μεγαλύτερη νίκη της Νορβηγίας U20 και η βαρύτερη ήττα της Ονδούρας U20. Αυτό έθεσε επίσης ένα νέο ρεκόρ για το Παγκόσμιο Κύπελλο U20, για τα περισσότερα γκολ που σημείωσε ένας παίκτης σε έναν αγώνα και επίσης τη μεγαλύτερη νίκη από οποιαδήποτε ομάδα στην ιστορία της διοργάνωσης. Παρά το γεγονός ότι οι Νορβηγοί αποκλείστηκαν από τη φάση των ομίλων και ο Χόλαντ δεν σκόραρε σε άλλον αγώνα στη διοργάνωση, κέρδισε το Χρυσό Παπούτσι.
Μετά την εντυπωσιακή εμφάνιση του στο Παγκόσμιο Κύπελλο U20 2019, μία καλή πορεία με την Ρεντ Μπουλ Σάλτσμπουργκ και την επίτευξη έξι γκολ στους πρώτους τέσσερις αγώνες της Μπούντεσλιγκα Αυστρίας 2019-20, στις 28 Αυγούστου 2019 ο Χόλαντ κλήθηκε από τον προπονητή Λαρς Λάγκερμπεκ στην Εθνική Νορβηγίας ανδρών για τους αγώνες εναντίον της Μάλτας και της Σουηδίας για τα προκριματικά του Ευρωπαϊκού Πρωταθλήματος 2020 και έκανε το ντεμπούτο του στις 5 Σεπτεμβρίου 2019 εναντίον της Μάλτας. Στις 4 Σεπτεμβρίου 2020, σημείωσε το πρώτο του γκολ στην εκτός έδρας ήττα με 2-1 εναντίον της Αυστρία για τη Β΄ Κατηγορία του Πρωταθλήματος Εθνών ΟΥΕΦΑ 2020-21.
Στις 11 Οκτωβρίου 2020, ο Χόλαντ σημείωσε το πρώτο χατ τρικ με τη Νορβηγία, στη νίκη με 4–0 επί της Ρουμανίας για τη Β΄ Κατηγορία του Πρωταθλήματος Εθνών ΟΥΕΦΑ 2020-21
Προσωπική ζωή
Ο Χόλαντ είναι ο γιος του πρώην Νορβηγού αμυντικού, Αλφ-Ίνγκε Χόλαντ, ο οποίος αγωνίστηκε στις Νότιγχαμ Φόρεστ, Λιντς Γιουνάιτεντ και Μάντσεστερ Σίτι.
Σύγκριση με ποδοσφαιριστές κορυφαίου επιπέδου και στιλ παιχνιδιού
Ο Χόλαντ έχει συγκριθεί με τον Ζλάταν Ιμπραΐμοβιτς, λόγω του ύψους του και της παραγωγικής του ικανότητάς στο σκοράρισμα. Έχει επηρεαστεί στο παιχνίδι του από τους Κριστιάνο Ρονάλντο, Ζλάταν Ιμπραΐμοβιτς, Όλε Γκούναρ Σόλσκιερ
Πηγή: https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%88%CF%81%CE%BB%CE%B9%CE%BD%CE%B3%CE%BA_%CE%9C%CF%80%CF%81%CE%AC%CE%BF%CF%85%CF%84_%CE%A7%CF%8C%CE%BB%CE%B1%CE%BD%CF%84
Βίντεο
Πανηγυρισμός και με φιλάθλους
https://www.sportday.gr/Article/21193/panhgyrise-agkalia-me-opado-poy-mphke-sto-ghpedo-vid
Οι καλύτερες στιγμές του
https://www.youtube.com/watch?v=zudxTep-kzU&t=60s&ab_channel=Bundesliga
Στο ντεπούτο του στην μεγαλύτερη ευρωπαική διοργάνωση σκόραρε 2 γκολ απέναντι σε μια πάρα πολύ καλή ομάδα (psg ή Paris saint germain) και έδωσε την νίκη στην Ντορτμουντ.
https://www.youtube.com/watch?v=YHeEQiAdBBE&t=231s&ab_channel=COSMOTETV.
https://www.youtube.com/watch?v=xYnD3eWQ9x0&ab_channel=haalandfan
Καρύδης Γεράσιμος Β2
ΕΡΑΣΙΤΕΧΝΙΚΗ ΑΣΧΟΛΙΑ F1 Καρύδης Γεράσιμος Β2.pptx