Mon Parcours

De l'enseignement au Coaching Psycho-Émotionnelle

• Mes débuts : Une vocation pour l'accompagnement

Dès mon plus jeune âge, j’ai été animée par l’envie d’aider les autres à mieux apprendre et à s’épanouir. Mon premier parcours en tant qu’enseignante et directrice d’école au Chili m’a permis de développer une profonde compréhension des enjeux liés au bien-être et à la gestion des émotions.

• 15 ans d'expérience en milieu hospitalier

Arrivée en France, j’ai travaillé pendant 15 ans dans le secteur hospitalier, notamment en maison de retraite psychiatrique. Cette expérience m’a fait prendre conscience du besoin urgent d’un accompagnement bienveillant, basé sur la relaxation et la gestion des émotions.

•  Une révélation : La sophrologie

En 2018, après une carrière riche en expériences humaines, j’ai décidé de me consacrer pleinement à l’accompagnement par la sophrologie. Formée et certifiée, j’ai ouvert mon cabinet L’Atelier de l’Équilibre, où j’aide aujourd’hui mes clients à retrouver confiance, sérénité et bien-être.

•  Coach Psycho-Émotionnelle

Aujourd'hui J’accompagne les enfants du CP au 6ᵉ qui rencontrent des difficultés d’attention, de motivation ou de méthode. Mon approche réunit pédagogie, coaching psycho-émotionnel et sophrologie, pour agir à la fois sur les apprentissages et sur le bien-être.

Points clés : Sophrologue certifiée · Ancienne enseignante · Formée au TDAH · Expérimentée en accompagnement

Ma vision : chaque enfant a des besoins spécifiques ; un cadre calme, bienveillant et structuré permet des progrès durables.

Et j’apporte la même qualité d’accompagnement aux adolescents, aux adultes et aux personnes âgées, pour les aider à mieux comprendre leurs émotions, dépasser leurs blocages et avancer avec plus de clarté, de confiance et de sérénité.

Grâce à mon parcours et à mon expérience, j’accompagne les enfants, adolescents, adultes et seniors dans les domaines suivants :

• Gestion du stress et de l’anxiété

(au quotidien, au travail, dans les études, avant un examen ou un rendez-vous important)

• Régulation émotionnelle & Coaching psycho-émotionnel

(débordement émotionnel, hypersensibilité, blocages, surcharge mentale)

• Confiance en soi, affirmation de soi et lâcher-prise

(timidité, peur du jugement, estime de soi, prise de parole)

• Amélioration du sommeil

(insomnies, réveils nocturnes, difficulté d’endormissement)

• Accompagnement des changements de vie

(deuil, séparation, burnout, reconversion, déménagement, retraite)

• Préparation mentale et gestion de la performance

(examens scolaires, compétitions sportives, entretien d’embauche, accouchement)

Chaque accompagnement est adapté à votre rythme, à vos besoins et à vos objectifs, avec une approche douce, humaine et profondément respectueuse.