Mon Parcours Professionnel

De l'enseignement au coaching psycho-émotionnel

• Les débuts d'une vocation

Dès mon plus jeune âge, j’ai été animée par l’envie d’aider les autres à mieux apprendre et à s’épanouir.

Mon premier parcours en tant qu’enseignante et directrice d’école au Chili m’a permis de développer une profonde compréhension des enjeux liés au bien-être et à la gestion des émotions.

• Quinze ans au cœur de l’humain

Arrivée en France, j’ai travaillé pendant 15 ans dans le secteur hospitalier, notamment en maison de retraite psychiatrique.

 Cette expérience m’a fait prendre conscience du besoin urgent d’un accompagnement bienveillant, basé sur la relaxation et la gestion des émotions.

•  La sophrologie : un tournant décisif

En 2018, après une carrière riche en expériences humaines, j’ai décidé de me consacrer pleinement à l’accompagnement par la sophrologie. 

Formée et certifiée, j’ai ouvert mon cabinet L’Atelier de l’Équilibre, où j’aide aujourd’hui mes clients à retrouver confiance, sérénité et bien-être.

•  Le coaching psycho-émotionnel : une approche globale

J’accompagne enfants, adolescents, adultes et personnes âgées dans la compréhension et la régulation de leurs émotions, face aux difficultés rencontrées à différentes étapes de la vie.

Mon approche associe coaching psycho-émotionnel et sophrologie, afin d’agir sur les émotions, les blocages et les ressources personnelles, dans un cadre structuré et respectueux du rythme de chacun.

Chaque accompagnement est personnalisé en fonction de l’âge, des besoins et de la situation, notamment pour :

– le stress et la surcharge émotionnelle

– le manque de confiance et les difficultés relationnelles

– les périodes de transition ou de fragilité

Mon parcours m’a permis de développer une approche globale de l’accompagnement émotionnel, adaptée aussi bien à l’anxiété adulte qu’aux difficultés émotionnelles rencontrées à chaque étape de la vie.

Grâce à mon parcours et à mon expérience, j’accompagne enfants, adolescents, adultes et personnes âgées dans différents domaines liés au bien-être émotionnel et mental :

• Gestion du stress et de l’anxiété

    (au quotidien, au travail, dans les études, avant un examen ou un rendez-vous important)

• Régulation émotionnelle et coaching psycho-émotionnel

    (débordement émotionnel, hypersensibilité, blocages, surcharge mentale)

• Confiance en soi, affirmation de soi et lâcher-prise

     (timidité, peur du jugement, estime de soi, prise de parole)

• Amélioration du sommeil

     (insomnies, réveils nocturnes, difficultés d’endormissement)

• Accompagnement des changements de vie

     (deuil, séparation, burnout, reconversion, déménagement, retraite)

• Préparation mentale et gestion de la performance

    (examens scolaires, compétitions sportives, entretien d’embauche, événements importants)

Chaque accompagnement est personnalisé, adapté au rythme, aux besoins et aux objectifs de la personne, dans une approche douce, humaine et profondément respectueuse.