Offrez-vous un moment de bien-être et de sérénité
Prenez Rendez-Vous
Vous avez des dificultés à vous déplacer, liées à la distance ou à cause de problèmes de santé ?...
Aucun souci, je suis à votre disposition par Visio-conference via Google Meet.
Vous ressentez du stress, de l'anxiété, des tensions ou des difficultés à gérer vos émotions ? La sophrologie est une méthode douce et efficace pour vous aider à retrouver un état de bien-être profond.
Pourquoi choisir la sophrologie ?
🌿 Gérer le stress et l'anxiété
🏠 Améliorer le sommeil et favoriser la relaxation
🌟 Renforcer la confiance en soi
📝 Mieux vivre les émotions et les changements de vie
🙏 Se reconnecter à soi-même et à son énergie positive
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui combine exercices de respiration, relaxation musculaire et visualisation positive. Elle permet d’agir en douceur sur l’équilibre entre le corps et l’esprit, afin de favoriser un bien-être global et durable.
Pratiquée en individuel ou en groupe, elle s’adapte à tous les âges et répond à de nombreux besoins : gestion du stress, confiance en soi, préparation aux examens, accompagnement aux changements de vie, amélioration du sommeil, soutien en période difficile.
Les quatre principes fondamentaux de la sophrologie
🔹 Le principe d’action positive : Chaque expérience positive vécue renforce le bien-être général et a un impact bénéfique sur l’ensemble de l’individu.
🔹 Le principe du schéma corporel comme réalité vécue : La prise de conscience du corps permet de mieux se connecter à ses sensations et de renforcer l’harmonie intérieure.
🔹 Le principe de réalité objective : Apprendre à observer et accepter les situations sans jugement permet d’adopter un regard plus serein et lucide sur la vie.
🔹 Le principe d’adaptabilité : La sophrologie s’adapte à chacun et peut être personnalisée selon les besoins et les objectifs de la personne accompagnée.
Je vous accompagne à travers des séances personnalisées et adaptées à vos besoins :
🛍️ En cabinet à L'Honor-de-Cos
🌐 En ligne (visioconférence)
🏡 À domicile (Montauban et environs)
💼 En entreprise (sur devis)
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance alterne exercices de respiration, détente musculaire et visualisation positive. Pas besoin d'expérience préalable : la sophrologie est accessible à tous !
📚 Découvrez mon livre "Apprivoiser ses peurs : Guide pratique pour une vie plus sereine". Un guide concret pour apprendre à transformer ses peurs en confiance et retrouver l'harmonie intérieure.
Des séances au cabinet
Consultation
Salle d'attente
Loubéjac, L'HONOR DE COS
Pour me contacter :
mail: natalialecacheur@gmail.com
Portable: 06 85 18 07 46
Adresse: 131 rue de l'Église, Loubéjac
82130 L'HONOR DE COS
SIRET: 853 749 349 00025
💬 Ce qu’ils disent de mon accompagnement
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ "Nous sommes ravis du travail effectué avec mes petites filles. La sophrologue a su se montrer à la fois agréable et compétente, créant un environnement de confiance pour elles. Son approche douce et professionnelle a eu des effets positifs, et nous avons constaté une amélioration significative dans leur bien-être." – Michelle G.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ "Excellente sophrologue. Suite à un rendez-vous en avril 2023." – Stéphane J.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ "Super accueil, à l'écoute, c'est serein, ça fait 2 séances que je fais, à voir pour le résultat." – Jésus G.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ "J'avais des problèmes avec ma dépression et Madame Lecacheur m'a beaucoup aidé. J'habite à Nantes et j'ai pu suivre ses séances à distance en visio. Je pensais pas que ça m'aiderait autant, je ne suis pas déçu, je recommande." – Valentin C.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ "Grâce aux techniques de respiration et de relaxation, j’ai pu gérer mon stress par rapport à mes études et retrouver un sentiment de paix intérieure. Madame Lecacheur a su s’adapter à mes besoins individuels. Je la recommande sans réserve." – Émilie T.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ "En tant que jeune adulte, j’ai récemment effectué ma première séance avec Madame Lecacheur. Souffrant de manque de confiance en moi et d’anxiété, j’ai de suite remarqué des changements dans mon quotidien. Un grand merci !" – Gilles M.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ "Ayant eu de graves problèmes de santé, j’ai fait une dépression pendant le confinement. Natalia m’a beaucoup aidé à me ressaisir, j’ai vraiment apprécié les exercices par étapes. Merci encore !" – Gilles Martel
📌 Vous souhaitez partager votre expérience ?