生命的翻轉

善待暮年
花開花謝，潮起潮落，
不經意間我們正走向人生的暮年。
從呱呱墜地到兩鬢染霜，
歲月的行囊裡装滿了酸甜苦辣。
接下來，
在夕陽的路上能走多遠，
取决於我們的體魄和心態。

在曾經的歲月裡，
每個人都會有大小不一的光環，
但這光環已是「過去式」。

當光環退去，
誰都是柴米油鹽，誰都是一介布衣。

我們曾如此渴望命運的波瀾，
到最後才發現：
人生最曼妙的風景，
竟是内心的淡定與從容。

不要满懷焦灼期待子女常回家看看。

子女們有各自的生活和事業，
他們像永不停歇的陀螺一樣，
上有老下有小，
「老」是「夕陽」，
「小」是「朝陽」。

「朝陽」總比「夕陽」更令人關注和憧憬，
這是動物繁衍生息的法則，
是規律，
誰也不能違背。

記住，
年輕人永遠比老年人忙。

人生，
夫妻也好，母女父子也罷，
不管是怎樣的水乳交融、心心相繫，
每個人都是生命的獨立個體，
因此，
我們要學會在孤獨的時候给自己安慰，
在寂寞的時候给自己温暖。

老要有老的風骨，
老要有老的優雅，
正如春華秋實，
四季輪迴，各有風采。
暮年是美好生活的開始，
是一種從容、恬闊、悠哉遊哉的状態。
願我們保持一顆寧静的心，
少些期盼、多些寬容，
寵辱不驚、去留無礙，
微笑向前，
善待暮年的自己。

 1994年，南非白人格里高成天生活在不安中，因為這一年，他曾看守了27年的要犯曼德拉，順利當選為南非總統。

 格里高常常回想起自己對曼德拉的種種虐待。那是在蠻荒的羅本島上，到處是海豹、毒蛇和其他危險動物。曼德拉被關在鋅皮房裡，白天要去採石頭，有時還要下到冰冷的海裡撈海帶，夜晚則被限制一切自由，因為曼德拉是政治要犯，格里高和其他兩位同事經常侮辱他，動不動就用鐵鍬痛毆他；甚至故意往飯裏潑汗水，強迫他吃下……

 到了5月，格里高和他的兩個同事收到了曼德拉親自簽署的就職儀式邀請函，3人只能硬著頭皮去參加。

 就職儀式上，年邁的曼德拉起身致詞：「能夠接待這麼多尊貴的客人，我深感榮幸。可更讓我高興的是，當年陪伴我在羅本島度過艱難歲月的3位獄警也來到了現場」。隨即，他把格里高3人介紹給大家，並逐一與他們擁抱。「我年輕時性子脾氣暴，在獄中，正是在他們3位的幫助下，我才學會了控制情緒…」

 曼德拉這一番出人意料的話，讓虐待了他27年的3人無地自容，更讓所有在場的人肅然起敬；人群中爆發出經久不息掌聲。

 儀式結束后，曼德拉再次走到格里高的身邊，平靜地說：「在走出囚室，經過通往自由的監獄大門那一刻，我已經清楚，如果自己不能把悲傷和怨恨留在身後，那麼我其實仍在獄中。」格里高禁不住淚流滿面，那一刻他終於明白，告別仇恨的最佳方式是寬恕。

 寬恕，是一種選擇，朋友們！你心裡還恨著誰？你就把自己關在恨的牢籠裡，你的選擇是什麼呢？！

 我的心深深被震撼，偉大的靈魂，因為寬恕，而擁有自由的心。一隻腳踩扁了紫羅蘭，紫羅蘭卻把香味留在那隻腳上，這就是寬恕。

百善孝為先是耳熟能詳的話，如果我們深入探究，就會明白它的內涵來自感恩的心。所以，人要有感恩的心是多麼重要，我們比較知道「感恩是蒙受更多降福的泉源」，比較不知道，感恩竟然是醫治憂鬱症的良藥。

我在一本書上看過，運動和感恩時大腦會產生多巴胺(dopamine)和血清張素(serotonin)，兩者都跟正向情緒有關，抗憂鬱症的藥如百憂解(prozac)就是阻擋大腦中血清張素的回收。血清張素多時，人的心情會好，感恩是讓人心情好的動源。故醫生常要憂鬱症病人，不斷學習感恩。

我們知道「愉快的心，是良好的治療;神志憂鬱，能使筋骨枯萎。」(箴17:22)但我們比較沒有注意，感恩的心是愉快之心的源頭。這也是天主教一直在教導，教徒吃飯時要祈禱的原因，實際上祈禱是在培養感恩的心，而感恩之心是須要不斷練習的，這也是天主教要求信友每主日，務必參加感恩祭(彌撒)的主因。

祈禱和感恩祭是神降福人最好的管道，這也是舊約中，常常看到亞巴郎、依撒格、雅各伯他們每到一個新居，就一定先築一個祭台作為感恩上主的平台。天主教一再強調要信眾感恩，因為感恩是蒙受神祝福的最佳管道。一個不懂感恩的人，不要說神沒有管道來祝福他，連人也不會想要幫助這種人，看來懂得感恩，對每個人的人生真的很重要。

PS：信仰要人做的事，全為了讓付出者自己獲益。