Referenzwerte

Um den eigenen Ruhepulswert in Bezug zu Referenzwerten zu setzen, sind Perzentilwerte hilfreich. Diese geben an, wie viel Prozent der Grundgesamtheit einen geringeren oder gleich hohen Ruhepuls hatten. 

In der untenstehenden Tabelle können Sie den Ihrem Geschlecht und Ihrer Altersgruppe entsprechenden Ruhepuls-Perzentilwerte ermitteln, der Ihren Ruhepuls am nächsten kommt. 

Beispiel: Eine 42-jährige Frau hat bei sich einen Ruhepuls von 63 bpm gemessen. Das entspricht einem Perzentilwert von ca. 25%. Dies bedeutet, dass lediglich 25% der gleichaltrigen Frauen in der Grundgesamtheit einen geringeren  oder gleichen hohen Ruhepuls haben.

Frauen

Männer

Quelle: Referenzdaten für die Ruhepulsrate aus den USA des US. Department of Health and Human Services, National Center for Health Statistics