Stress ist ein unvermeidbarer Bestandteil des Lebens. Aber ein Übermaß an Stress kann negative Konsequenzen für unsere Gesundheit nach sich ziehen. Dazu gehören Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlafstörungen, Depressionen und Angstzustände.

Mit unserem 4-Wochen Training für mehr Stress-Resilienz lernen Sie, mithilfe der Atmung das vegetative Nervensystem bewusst zu steuern, um so die Herzfrequenz herunterzuregulieren und Stress abzubauen.

Atem-Training ist eine wissenschaftlich fundierte Methode, um

• Ihre Ruheherzfrequenz zu senken

• Ihren Stresslevel zu reduzieren

• Ihre Schlafqualität zu verbessern

• Ihre Konzentration und Aufmerksamkeit zu fördern

• Ihren Blutdruck zu regulieren

• Ihr Immunsystem zu stärken

Jetzt starten und Sie Ihre Gesundheit und Lebensqualität investieren!