chẳng những dùng để điều trị các cơn đau và bệnh tật, massage tuina còn giúp duy trì sức khỏe ổn định. Cách này mang hiệu quả trong việc làm giảm găng, giúp bạn thư giãn và ngủ ngon hơn. Tuina thường được dùng cho bệnh nhân gặp phải các chấn thương can dự tới cơ xương hoặc hệ thần kinh.
Massage tuina có thể giúp cải thiện những trạng thái sau đây:
Đau cổ và lưng
những rối loạn về cơ xương
Hội chứng tiền kinh nguyệt
mệt mỏi và mất ngủ
Hội chứng ống cổ tay
Nhức đầu
Bệnh viêm khớp
Loãng xương
găng tay
Rối loạn tiêu hóa
các vấn đề về hô hấp
Theo 1 số nghiên cứu, những nhà kỹ thuật đã chứng minh được phổ biến hiệu quả của massage tuina trong điều trị những vấn đề về sức khỏe. Hãy cùng Phân tích các lợi ích của liệu pháp massage này nhé.
một. Nâng cao cường lưu thông máu
1 trong các tác dụng chính của massage tuina là tăng cường lưu thông máu bằng phương pháp kích thích những chiếc năng lượng của cơ thể.
một nghiên cứu nhỏ được thực hiện năm 2015 đã chỉ ra rằng khi ấn và massage huyệt thừa cân (BL56) trên bắp chuối với thể giúp cải thiện lưu thông khí huyết. Người ta nhận thấy rằng bạn nên massage với lực ấn nhàng nhàng từ 10 phút để đạt được hiệu quả tối ưu.
2. Điều trị rối loạn cơ xương khớp
Massage tuina thường được tiêu dùng để cải thiện chức năng và giảm cường độ của những cơn đau xương khớp. Công nghệ này đã được chứng minh với hiệu quả trong việc giảm đau, đặc trưng lúc so sánh sử dụng thuốc và tập vật lý trị liệu.
không những thế, hiệu quả của chúng không mạnh bằng những thuốc giảm đau.
>>> tham khảo : massage chân nhiều có tốt không ?
3. Giảm đau lưng
Massage tuina có thể giúp giảm đau vùng thắt lưng hơi hiệu quả, đặc thù là khi kết hợp mang các bài tập core (bài tập cơ trọng tâm – cân bằng – kiểm soát).
1 nghiên cứu kéo dài hai năm tại bệnh viện y khoa cựu truyền Thanh Châu, Trung Quốc, đã chứng minh hiệu quả nổi bật của massage tuina lúc kết hợp sở hữu những bài tập core ở những người bị đau thắt lưng. Người ta nhận thấy rằng những người điều trị kết hợp với tỷ lệ đau lưng thấp hơn những người chỉ áp dụng massage.
4. Tương trợ điều trị trầm cảm
Trầm cảm là một rối loạn tâm trạng, khiến người bệnh luôn cảm thấy buồn và mất hứng thú sở hữu cuộc sống. Mọi người thường nghĩ rằng trầm cảm là 1 căn bệnh can dự đến tâm thần, không những thế các nhà công nghệ tin rằng cội nguồn gây nên trầm cảm mang thể đến trong khoảng cả thể chất lẫn ý thức. Bởi thế, quy tụ chữa bệnh toàn thân là một trong những cách điều trị hiệu quả dành cho những người bị trầm cảm.
một Phân tích năm 2015 đã chỉ ra các ích lợi của massage tuina trong điều trị trầm cảm. Tuina được chứng minh là có hiệu quả hơn những cách thức điều trị thường nhật khác.
5. Kích thích tiết sữa
Massage tuina cũng được khuyến khích sử dụng đối mang những mẹ đang cho con bú.
Theo kết quả của một nghiên cứu năm 2012, lúc massage vùng ngực sẽ giúp kích thích tiết sữa phổ thông hơn. Bí quyết này sở hữu thể giúp các mẹ đang bị thiếu sữa sở hữu đủ sữa cho con bú.
bên cạnh đó, 1 số bà mẹ cũng áp dụng cách thức này để điều trị ho cho trẻ thơ.
6. Điều trị viêm xương khớp
Massage tuina có nhiều tác dụng trong việc điều trị các cơn đau ở cơ và xương khớp.
Theo một nghiên cứu nhỏ năm 2011 của các nhà khoa học Hàn Quốc, tuina giúp cải thiện trạng thái căng cơ gấp và chạng ở những người bị thoái hóa khớp gối. Các bệnh nhân thường được massage 3 lần 1 tuần trong suốt 9 tháng liên tục. Những bệnh nhân nhận thấy sự cải thiện đáng nói tỷ lệ cũng như cường độ của những cơn đau và căng cơ.
7. “Đánh bay” hội chứng ống cổ tay
Hội chứng ống cổ tay là 1 căn bệnh tác động đến dây thần kinh giữa của cánh tay. Hội chứng này thường gây ra cảm giác đau, tê rần và ngứa bàn tay, từ đó dẫn tới những trắc trở cho người bệnh trong sinh hoạt hàng ngày.
Theo kết quả của 1 nghiên cứu năm 2010 cho thấy massage tuina có thể làm giảm những triệu chứng gây ra do hội chứng ống cổ tay.
những bệnh nhân mắc phải hội chứng ống cổ tay được điều trị bằng châm cứu phối hợp với massage tuina. Họ nhận thấy sự cải thiện đáng kể tình trạng bệnh sau lúc được tiến hành điều trị. Cách này cho thấy những hiệu quả cố định so với các bí quyết trị liệu khác như sử dụng thuốc hoặc tập vật lý trị liệu.
8. Giảm đau vùng cổ
Massage tuina sở hữu thể giúp khiến cho giảm những cơn đau vùng cổ và các cơn căng cơ dĩ nhiên.
một nghiên cứu vào năm 2018 đã tìm ra rằng massage tuina là 1 cách thức giúp giảm đau cổ mãn tính hiệu quả và tiết kiệm. Những người tiến hành điều trị bằng tuina 6 buổi trong 3 tuần đã giảm hẳn cường độ đau cổ so với các người ko điều trị.
không những thế, vẫn cần nhiều nghiên cứu chuyên sâu để so sánh lợi ích của tuina và các cách thức điều trị khác đối sở hữu các bệnh nhân bị đau cổ mãn tính.
9. Những vấn đề ở chân do bệnh đái toá đường
Liệu pháp này mang hiệu quả đáng nói đối mang những người mắc bệnh đái toá tuyến phố gặp những biến chứng ở chân.
1 nghiên cứu năm 2018 nhận thấy rằng massage tuina kết hợp có ngâm chân bằng thảo dược mang lại rộng rãi lợi ích trong việc điều trị cho các người mắc đái túa trục đường thời kỳ sớm. Bệnh nhân điều trị bằng phương pháp hài hòa này cho thấy các cải thiện đáng kể so sở hữu các người chỉ sử dụng thuốc thông thường.
>>> Đánh giá : những kỹ thuật căn bản của massage tuina
10. Cải thiện chất lượng cuộc sống của bệnh nhân ung thư
Massage tuina là 1 tuyển lựa thích hợp cho các bệnh nhân mắc ung thư muốn kiểm soát tác dụng phụ và biến chứng can hệ đến bệnh cũng như cách thức điều trị (hóa trị, xạ trị).
1 phân tách tổng hợp đã đưa ra nhiều Đánh giá về tác dụng của massage tuina trong việc cải thiện các triệu chứng bệnh cũng như chất lượng cuộc sống của các bệnh nhân mắc ung thư. Phân tích này cũng coi xét lợi ích của các cách thức khác như:
Châm cứu
Thái cực quyền
Khí công
Liệu pháp âm nhạc 5 yếu tố của y học cổ truyền Trung Quốc
Sự kết hợp giữa châm cứu và massage tuina với hiệu quả trong việc cải thiện chất lượng cuộc sống ở những người bị ung thư công đoạn cuối. Cách này cũng cho thấy nhiều hiệu quả trong việc làm giảm khó chịu dạ dày, 1 trong các tác dụng phụ gây ra trong thời kỳ điều trị ung thư.
mặc dù massage tuina cho thấy các ích lợi đáng đề cập giúp hỗ trợ điều trị cho các bệnh nhân ung thư, không những thế vẫn cần thêm phổ thông nghiên cứu khác để chứng minh rõ hơn về tác dụng này.
>>> để ý : massage đà nẵng
Tác dụng phụ của tuina
Massage tuina là một cách điều trị an toàn và thường mang lại các kết quả tốt. Ngoài ra, đây chẳng phải là một bí quyết trị liệu nhẹ nhõm và êm ái, do vậy bạn mang thể cảm thấy khó chịu hoặc đau nhức sau khi điều trị. Thỉnh thoảng, bạn cũng với thể bị bầm tím nhẹ.
phương pháp này ko được khuyến cáo áp dụng cho những người bị loãng xương, dễ gãy xương, viêm tĩnh mạch hoặc sở hữu bất kỳ vết thương hở nào. Người ta cũng không khuyến khích sử dụng liệu pháp này đối mang các người mắc phải các bệnh về lưng kinh niên, chả hạn như viêm cột sống dính khớp (ankylosing spondylitis).
Anspa Massage
Lô 4-A9.4 đường 2/9 phường Hòa Cường Bắc, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng
hotro@anspamassage.vn
08–88–49–89–89