FORMACIÓN PROFESORADO
2018-19
El pasado día 05 de diciembre, tuvo lugar la primera sesión formativa del primer trimestre con el profesorado del centro organizada y dirigida por el equipo de Educación Física.
El profesorado realizó diferentes actividades todas relacionadas con los contenidos de la primera Healthy Week: Body&Mind llevada a cabo con los alumnos de E. Infantil y Primaria sobre Neurociencia y Mindfulness en la semana del 19 de noviembre.
Además de disfrutar de una bonita experiencia en grupo nuestro objetivo es convertir en parte implicada del Proyecto: Healthy Living a todo el profesorado.
RESPIRACIÓN FELIZ
Con una postura cómoda, espalda recta pero no tensa, intentamos que no haya tensión en los músculos, cerrando los ojos suavemente. Inhalamos profundamente llenando nuestros pulmones de aire y exhalamos suavemente también por la nariz.
Nos concentramos únicamente en nuestra respiración. Ahora, asociamos nuestra respiración a una frase:
- "Al inspirar, calmo mi cuerpo
- Al espirar, sonrío
- Al inspirar, vivo en el presente
- Al espirar, sé que es un momento maravilloso"
LA MONTAÑA(FIRMEZA Y CONFIANZA)
La Tadasana o Postura de la Montaña es una postura básica en el Yoga. Todas las asanas que se hacen de pie parten de ella.Durante toda la postura estamos enfocados tanto en la respiración como en nuestro cuerpo. De pie, lo más recto que se pueda, respira hondamente, junta las piernas presionando una contra la otra, lo mismo con los pies. Aprieta la parte baja del abdomen hacia arriba y hacia dentro levantando el esternón, extiende los brazos a los lados del cuerpo y estira la espalda sin levantar los hombros.
Son muchos los beneficios de la Postura de la Montaña: mejora la postura, evita los hombros caídos, expande la caja torácica lo cuál es positivo para respirar mejor, mejora la capacidad pulmonar, fortalece la espalda, es relajante y aporta estabilidad.
ANDAR CONSCIENTE
Realizamos un ejercicio en el que tomando conciencia de nuestra respiración la asociamos a nuestro caminar y no al contrario. Caminamos dos pasos al tiempo que realizamos nuestra inspiración y en dos tiempos basculamos el peso del cuerpo y espiramos.
EL ESPEJO
Realizamos actividades en espejo dando claves de metodologías neudidácticas. Haciendo hincapié en las neuronas espejo y el aprendizaje por imitación, aprendemos herramientas para aprender movimientos en espejo. Al ritmo de una música altamente motivante y emocionante, ponemos atención en la importancia de la música, del movimiento como puerta para el aprendizaje de cualquier tipo de conocimientos, ya sean motrices como de cualquier otro área.¡¡ Corporicemos el aprendizaje!!
EL PISTOLERO
Nos colocaremos en gran círculo. Realizamos esta dinámica de conocimiento cuyos aspectos a trabajar son la atención, la coordinación y el conocimiento de los nombres de nuestros compañeros.El profe señala a un estudiante del círculo que se agacha rápidamente mientras los que están a su lado derecho e izquierdo dicen rápidamente la pauta:" decir el nombre del que señala el profe" El primero que l0 diga, continúa jugANDO Esta actividad nos encanta porque tiene un enfoque neurodidáctico: altas dosis de emoción, diversión, atención, aprendizaje social e implicación motriz .Todos estos ingredientes facilitadores del aprendizaje facilitan su aplicacción a todas las áreas. Hacemos una pequeña práctica para cálculo mental,geografía y para lengua: verbos, sumas, capitales, ríos, etc.
REFRIGERIO SALUDABLE
FORMACIÓN PRIMEROS AUXILIOS 2019
El Ceip Margarita Sala contempla la formación en Primeros Auxilios y Cultura Preventiva dentro de su Proyecto “Healthy Living” cuya finalidad es fomentar, promover y practicar hábitos de vida saludable entre todos los miembros de la comunidad educativa.
Así, el pasado día 20 de marzo el profesorado realizó una sesión formativa impartida por Protección Civil de Arroyo de la Encomienda con una parte teórica y otra práctica. Esta colaboración se inició el curso pasado y fueron los alumnos de sexto de primaria quienes pudieron poner en práctica alguna de estas medidas. La intención es continuar esta actuación fomentando la cultura preventiva en alumnos de otros cursos.
Consideramos muy necesarias estas medidas y acciones encaminadas a la actuación en momentos de emergencia que puedan surgir en nuestro día a día con el alumnado, así como vital y eficaz el trabajo de Protección Civil de Arroyo de la Encomienda, desde aquí mostramos toda nuestra gratitud por acercarnos esta prevención a todos los ciudadanos.
