Adopta estos hábitos en tu vida diaria y verás buenos resultados.

Tal vez has tenido un reciente susto de salud. Tal vez alguien a quien amas fue diagnosticado con cáncer. O tal vez has trabajado duro, has criado una familia y ahora estás deseando disfrutar de tus años dorados. No importa la razón por la que te preocupes cada vez más por tu salud, tal vez puedas hacer que tus años duren más. Adopta estos hábitos en tu vida diaria y verás buenos resultados.

Un estilo de vida de bajo riesgo es importante para todos, pero aún más crítico para aquellos que han sido diagnosticados con enfermedades cardiovasculares o han tenido un ataque al corazón. “El riesgo aumenta después de un ataque cardíaco, por lo que cualquier medida que se tome para reducir este riesgo tendrá un impacto relativamente mayor”, explica.