Présentation

Le strapping est une technique de contention fonctionnelle qui consiste à appliquer des bandes adhésives, élastiques ou non élastiques, sur une zone du corps afin d’apporter un maintien mécanique et de limiter de manière contrôlée certains mouvements, tout en conservant autant que possible les mouvements utiles à l’activité quotidienne ou sportive. Contrairement au taping, qui accompagne davantage le mouvement grâce à l’élasticité des bandes, le strapping recherche principalement un effet de maintien, de stabilisation et de protection. La technique de pose, le type de bande, son orientation et le niveau de tension sont adaptés à la zone concernée et à l’objectif recherché. Le strapping peut notamment être utilisé pour le soutien articulaire, ligamentaire, musculaire ou tendineux, ainsi que dans une démarche de prévention chez le sportif présentant certaines fragilités ou des antécédents de blessures. Il peut également apporter un soutien proprioceptif en donnant davantage d’informations sensorielles sur les mouvements et la position d’une articulation. Il est fréquemment utilisé au niveau des chevilles, genoux, poignets, pouces, doigts, coudes ou épaules, notamment lors d’activités physiques sollicitant fortement ces articulations. Chaque pose doit être individualisée en fonction de la morphologie, de l’activité pratiquée, de la zone à protéger et de la mobilité que l’on souhaite conserver. Une attention particulière est portée à la tension des bandes afin d’éviter une compression excessive susceptible de provoquer une gêne, des fourmillements, un engourdissement ou des troubles circulatoires. Le strapping constitue ainsi un outil complémentaire de maintien et de protection fonctionnelle, mais ne permet pas à lui seul de diagnostiquer ou de traiter une blessure. En présence d’un traumatisme important, d’une douleur inexpliquée, d’une suspicion de fracture, de luxation ou de toute autre atteinte nécessitant des soins, un avis médical est indispensable et le strapping ne se substitue pas à une prise en charge médicale ou kinésithérapique adaptée.