Les ateliers de l'autogestion
Ces ateliers de groupe durent environ 2 h 30 chacun et se déroulent sur une période de 10 à 12 semaines. Ils sont conçus pour toute personne ayant traversé ou traversant des défis en santé mentale, qu'elle ait ou non un diagnostic. Avant le début des ateliers, un.e intervenant.e accrédité.e en autogestion de groupe rencontre les participants pour évaluer leurs besoins.
Les objectifs principaux de ces ateliers sont les suivants :
- Vous permettre de faire régulièrement le point sur votre état ;
- Vous aider à prendre des décisions éclairées pour améliorer votre santé ;
- Vous encourager à poser des gestes concrets au quotidien pour retrouver et maintenir une bonne qualité de vie ;
- Favoriser les échanges pour que vous puissiez apprendre de nouvelles stratégies des autres membres du groupe ;
- Vous aider à mieux vous connaître.
Les ateliers disponibles abordent des thématiques variées comme :
- Vivre avec l'anxiété ;
- Vivre avec la dépression ;
- Vivre avec la bipolarité ;
L'offre des ateliers dépend des ressources disponibles et des inscriptions, qui sont ouvertes en continu.
En collaboration avec Relief - Le chemin de la santé mentale (anciennement Revivre)
https://relief.ca/
