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En esta sección podrás encontrar información relacionada con el deporte de Halterofilia como: Su origen, movimientos, competencia, etc.
Imagen 1.“ Juegos Olímpicos de Halterofilia 1896”.
Historia
Historia
La halterofilia comenzó en el año 3600 a. C. en la antigua China, quienes lo realizaban para demostrar su capacidad de liderazgo y poder. Pero la halterofilia como se conoce actualmente nació hasta el año de 1813 en Francia, en ese entonces se levantaban barras de hierro con esferas de metal a los lados. A finales del siglo XIX en Europa central, la halterofilia era tan popular que se practicaba en los circos como espectáculo. (Pérez, C., 2020)
Ilustración 1. "Movimientos olímpicos", 2019.
Arranque o Snatch
Arranque o Snatch
Las manos deben de colocarse en pronación en la barra esta deberá ser alzada en un solo movimiento desde la plataforma hasta la completa extensión de los brazos verticalmente sobre la cabeza, mientras las piernas se flexionan.
Ilustración 2. "Movimientos técnicos", 2009.
Envión o clean and jerk
Envión o clean and jerk
En este movimiento se deben de flexionar las piernas y extenderlas, así como los brazos, hasta llevar la barra verticalmente al extremo de los brazos extendidos sobre la cabeza.
Premiación
Premiación
En competencia para sacar los resultados finales los medallistas se hará una suma en el total de los pesos levantados que se haya conseguido en ambas pruebas (Arranque y Envión).
Ilustración 3. "Introducción a la halterofilia", 2021.
Barra
Barra
Tiene que estar hecha de acero, con forma cilíndrica y cada extremo presenta una "manga" y "collarines", los cuales sirven para acoplar los discos, que son sujetados por "mordazas". El peso total de la barra con mordazas es de 25kg para la categoría varonil y de 20kg para la categoría femenil.
Imagen 2.1. "Introducción a la halterofilia", 2021.
Discos
Discos
Los discos varían en cuanto a tamaños y pesos se refiere: Los discos de caucho o goma tienen 45 cm. de diámetro y pesan: 25 kg.(rojo), 20 kg.(azul), 15 kg.(amarillo), 10 kg.,(verde); 5 kg (blanco) 2,5 kg (rojo); 2 kg (azul) 1,5 kg (amarillo); 1 kg (verde) y 0,5 kg (Blanco). Estos deben de tener su peso en letras legibles.
Elaborado por Miriam Angélica Ramírez Martínez y Cristian Eduardo Avilés Pérez
Elaborado por Miriam Angélica Ramírez Martínez y Cristian Eduardo Avilés Pérez
Bibliografía:
Pérez, C. (2020). Historia de la halterofilia: ¿cómo se originó el deporte? Journey Sports. Recuperado de: https://journey.app/blog/historia-de-la-halterofilia/
S.A. (1896). “ Juegos Olímpicos de Halterofilia 1896”. [Fotografía]. Recuperado de: https://esp.go-travels.com/history-weightlifting-olympics-2016
Toro, M. (2019). Movimientos olímpicos. [Ilustración]. Recuperado de https://www.iesjavirtual.es/revista/halterofilia/
S.A. (2009). “Movimientos técnicos”. [Ilustración]. Recuperado de: http://ellevantador.blogspot.com/2009/11/movimientos-del-levantamiento-de-pesas.html
S.A (2021). “Introducción a la halterofilia” [Ilustración]. Recuperado de: https://www.fedehalter.org/la-halterofilia/
S.A (2021). “Introducción a la halterofilia” [Fotografía]. Recuperado de: https://www.fedehalter.org/la-halterofilia/
Si te gustaría conocer mas acerca de la halterofilia da clic en el siguiente video.
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