TRE® er et enkelt, hurtigt, effektivt og selvanvendeligt redskab, der vækker din krops medfødte evne til at hele ved at aktivere din naturlige frigørelsesmekanisme.

Det er en serie på 7 øvelser, der hjælper med let at frigøre dyb muskelspænding ved at fremkalde en selvkontrolleret muskulær rystelsesproces kaldet neurogen tremor.

Min rolle som TRE® udbyder er at give dig et sikkert rum, hvor du vil kunne opleve rystelsen, følge din krop og lære at selvregulere på en meget langsom og omsorgsfuld måde.

Du kan lære TRE® i en gruppe ved at deltage i en workshop eller gennem individuelle sessioner. Hvis du har oplevet svære traumatiske begivenheder, vil jeg anbefale, at du tager individuelle sessioner

Når det først er lært sammen med en certificeret TRE®-udbyder, kan det integreres i ens liv og støtte personlig sundhed, helhed og generel trivsel.

Har du brug for et visuelt indtryk for at forstå TRE® bedre? Se denne video. Eller denne.