台以商會。初次發佈於2025年7月。本文內容在人工智慧的協助參與下撰寫完成。非商業使用。
當我們開始這場關於「退休生活與人生設計」的對話時，出乎意料地，我們收到了來自世界各地、背景各異的回饋。
有台以商會會員吳明勳先生（Roger Wu），他嘗試以撰寫論文的方式，並以心理學與社會學的角度剖析高齡族群的身分轉換與意義尋求；
來自以色列的Nir Dvir先生則分享他小時候在基布茲（Kibbutz）成長的故事，反映出以色列文化中強烈的社會連結要素，並積極響應台以商會活動，分享其在Kibbutz的生活與個人經驗；
另一位以色列朋友Meir Levy則與Kibbutz Shefayim相當熟悉，樂於協助文化交流的安排；
而台以商會理事長Stephen在以色列的老友，一位前科技公司的高階經理，在聆聽我們上一集的討論後，熱情回應並表示根據他的個人經驗，在以色列基布茲老年人壽命平均較長，且幸福程度平均較高。
這些故事不僅提供案例，更迫使我們重新思考：什麼才是人生真正的主體？為何這份自由與清醒，總在退休後才浮現？
一、退休之後，人們到底在做什麼？只是打發時間，還是重啟人生？
我們常說，退休是人生的「黃金時段」，但它真正的價值並不是「終於可以放鬆」或「不用上班了」，而是提供了一個千載難逢的契機——讓我們有機會，真正靜下來問自己：「我真正想做的，是什麼？」
很多退休人士選擇旅行，表面上看起來是「出去看看世界」，但實際上是一種心理上的解放，是擺脫過去責任與角色束縛的象徵；有人開始學畫畫、彈鋼琴、寫小說，這些行動之所以動人，是因為它們往往是幾十年來被壓抑的夢想終於有了出口；也有不少人選擇志工服務、參與社區、創業或教學，把過去的累積回饋社會。這些行為背後都有一個共通的邏輯：「現在終於輪到我了。」
但問題來了：為什麼這些事不能在30歲、40歲的時候就開始？為什麼總要等到65歲、身分從「勞動者」變成「退休者」之後，才敢去追求真正的自我？這背後其實隱藏了一條我們很少質疑的巨大隱形力量——人生管線（pipeline）。
二、人生管線是誰設計的？我們又為什麼乖乖走完它？
你還記得你人生中第一次違背自己的心意，選擇一條「應該做」而不是「想做」的路，是什麼時候嗎？也許是國中升學時放棄美術班，因為爸媽說「念普通班比較有前途」；也許是大學填志願時選了商學院，而不是音樂系；也許是在你25歲剛開始工作時，明明覺得公司文化壓迫、工作無聊，卻還是撐了五年，只因為「穩定」與「社會期待」。
這就是人生管線。它是一套由教育制度、家庭觀念、政府政策與社會文化所共同編織出來的「理所當然」。從你出生的那一刻起，這條路就已經擺在你眼前：讀書→升學→工作→結婚→買房→生小孩→養家→退休→死亡。它不一定錯，但卻極少給你選擇的空間。如果你偏離這條管線，社會會以各種方式讓你回頭：親戚的詢問、朋友的比較、父母的失望、內心的罪惡感。
尤其在亞洲社會，集體主義更強烈。我們不但被鼓勵服從、配合、順應主流，還會被告誡「不要太特立獨行」。如果你選擇不同的生活方式，像是不婚、不生、不買房、創業、環遊世界，往往會被視為「不成熟」、「任性」、「逃避責任」。於是，多數人選擇服從。不是因為不知道自己想要什麼，而是因為「想要」的代價太高。
這條管線設計的目的原本是為了社會穩定與經濟成長，但它也讓人忘了：人生不是產品，不需要批量生產與標準化。
三、為什麼退休是覺醒的起點？我們能不能更早開始？
當一個人退休，身分發生重大轉變。他不再是「勞動者」、「父母」、「老闆」、「員工」，這些角色慢慢淡出，讓出一個久違的位置——「我自己」。而當這些責任的鎖鏈一一鬆開後，才會出現那個久違的空白：「那我呢？我接下來要幹嘛？」
這是很多人一輩子第一次真正有機會思考自己的人生意義。沒了老闆、沒了升遷壓力、孩子也長大了、社會不再有明確期待，這種「去角色化」的過程雖然一開始可能帶來焦慮與空虛，但也是自我真正誕生的開始。
那是否一定要等到退休才開始這段旅程？當然不是。其實只要我們能提早練習一種心理上的技能——課題分離（Task Separation），覺醒就能提前。
課題分離的意思是，學會分清楚什麼是「我的任務」，什麼是「別人的任務」。爸媽希望我考公職，是他們的任務，不是我的；朋友覺得我該買房結婚，是他們的想法，不代表我需要遵從。當我們開始把這些外在壓力退回原位，不再一肩扛下時，人生的主導權才會慢慢回到自己手上。
阿德勒心理學教我們：信任他人處理自己的任務，然後專心經營自己的選擇與方向。當我們不再被期待牽著走，不再用「他人滿意」來衡量人生，我們才開始活得像自己。
四、如何實踐這份覺醒？退休前、退休後都能做什麼？
覺醒不等於放縱，也不是脫離責任，而是清醒地活著。那我們該如何實踐這份覺醒？除了課題分離，我們還需要兩樣東西：社群與貢獻。
當你開始清楚自己要什麼，你會發現，「只為自己活」會讓你自由，但不一定快樂。我們天生渴望連結、渴望有價值感，渴望對這個世界「有幫助」。這時候，找到適合的社群就變得非常關鍵。這些社群可以是：
興趣導向社群：書法班、攝影團、繪畫班、園藝俱樂部，不僅是休閒，更是創造與表達自我的出口。
公益型社群：陪伴獨居長者、教導移民家庭語言、參與社區改造，讓人感受到自己仍有社會價值。
學習型社群：讀書會、社區大學、講座與進修課程，幫助你保持思維活力與批判能力。
療癒型社群：冥想團體、心理支持小組、靜心課程，幫助你處理過去累積的情緒負擔，獲得內在的平靜。
創造型社群：寫作工作坊、播客小組、手作市集，把個人的想法或技能轉化成作品或商品。
這些社群，讓你在做自己的同時，也參與他人、貢獻社會。而這份連結感，就是人生後半段最珍貴的財富。
五、如果我想繼續創造價值，有哪些可能的選擇？
對許多人而言，退休並不等於「歸隱山林」或「退出舞台」。相反地，它是一段重新掌握時間、資源與經驗的時期。這是一種從被動勞動轉向主動選擇的階段——你不再為收入被迫生產，而是為意義、自我實現與影響力而創造。
對這類「活躍型退休者」，或我們所說的「第二人生創造者」而言，以下是幾種常見且逐漸興起的角色選項：
創業者：以過去職場累積的專業與人脈，發展新的服務或產品，例如熟齡友善的旅遊設計、地方文創商品開發，或社區照顧平台。台灣與以色列都有不少成功案例，顯示創業不是年輕人的專利。
導師／顧問／培訓者：曾任經理人、設計師、律師、教育者的你，可以成為青年創業團隊的教練、地方社區的顧問、甚至是企業內部的倫理與價值導引者。你的經驗，本身就是一門寶貴的知識。
內容創作者：寫作、拍片、錄Podcast、設計課程……只要你有想法與熱情，網路平台已經讓每個人都能「出書」、「開課」、「開展思潮」。有人退休後開始寫回憶錄，有人開設銀髮生活頻道，粉絲遍及兩岸三地。
共創型勞動參與者：與其他熟齡者或跨世代團體一起組成小型合作社，經營社區餐廳、設計平台、居家照護，形成一種新型的「共生經濟」。
學習型投資者：有些人則選擇不創業，而是組織投資小組，一起研究社會企業、影響力投資（Impact Investing）、可持續發展項目，將資本導向自己真正認同的價值。
正是在這樣的背景下，台以商會希望成為這些「第二人生創造者」的支持平台。我們觀察到，越來越多退休或接近退休年齡的人士，不想單單追求安全與安穩，而是渴望參與能夠延伸自我價值、結合社群與創造力的計畫。為此，商會特別引進並推廣以色列的基布茲社群概念。
基布茲是源自以色列的一種集體生活模式，結合了生產合作、教育互助、文化共享與生活共管。它不只是物理空間的共居，而是一套關於「如何共同生活、共同成長、共同貢獻」的哲學。商會希望透過論壇、交流會、實地參訪與策展合作，協助有志之士深入理解基布茲的精神與運作方式，並探索能否在亞洲、特別是台灣與東亞地區，發展出符合在地文化的「熟齡共創社群」。
這些社群不必然長得一樣——有人嚮往自然農耕與自給自足，有人想創建創業型共創空間，有人則想聚焦銀髮健康與知識傳承。目標不是複製，而是理解後再創造。
六、社群一定要「同住」嗎？還是有更多樣的參與形式？
當我們談到社群與連結時，很多人第一時間想到的是「共居」——一群人住在一起，有公共空間、集體制度、共享餐食與分工合作。但實際上，社群不必然是物理上的同住，它的本質是「價值連結與心理契約」。形式，可以非常多元：
定期聚會型社群：每週一次的讀書會、語言練習團、遠距會議、線上討論組。每個人保有個人生活，但在固定時間共聚。
節點式社群網絡：例如「全球旅行寫作小組」，成員分布各地，彼此在線上支持、合作、反饋，偶爾一起共旅、辦展覽。
功能型社群共創：像「熟齡科技設計團隊」、「地方永續志工圈」，大家為共同目標而組成任務小組，任務結束後可自由進出。
實體共居實驗：有些人仍想嘗試居住共同體，這類社群通常以價值共識為基礎，例如永續生活、藝術創作、熟齡陪伴等。
台以商會特別強調：「我們不是要推廣單一型態的共居社群，而是幫助每個人找到適合自己的社群形式。」不論你是獨居、雙人家庭、三代同堂，或是生活在都市、鄉村、海外，只要你渴望與人連結、渴望有更多意義的參與，就有可能找到屬於你的社群原型。
這種「客製化社群生活設計」是未來高齡生活的主流趨勢，也呼應了我們對「後半人生覺醒」的核心精神：以自我為中心出發，但不封閉於自我；追求自由，但不逃避責任。
最重要的不是頻率或距離，而是：你能在其中做自己，並感受到價值與連結。
七、從現在起，請問自己這幾個問題，為你的第二人生導航
在我們即將結束這場思辨之旅之前，讓我們回到最根本的地方：你。
你可以不急著回答，但希望你能誠實地面對，並在某個清晨、黃昏、或夜深人靜時，慢慢地寫下你的答案。這些問題，將是你設計第二人生的出發點：
我真正喜歡做的是什麼？這件事是否曾在年輕時被壓抑過？
在我感到最有活力與幸福的時刻，我都在做些什麼？
有沒有一個議題、領域或問題，是我在乎到想投入心力改變的？
我是否願意為某個共同價值去找到人群、建立社群？
我喜歡日常互動還是偶爾參與？我偏好線上、線下還是混合？
如果這個社群現在還不存在，那我是否願意成為創始者，哪怕一開始只有我一個人？
我希望十年後的自己，是什麼樣的狀態？我想要怎樣被人記得？
別害怕從「我」開始設計。不必擔心自我中心，因為你活著的價值，就是你自己。從理解自己出發，我們才有能力與世界互動，也才有能量為他人創造價值。
結語：覺醒不是等來的，是活出來的
每個人都可以創造自己的第二人生。退休，不是「退出」，而是「重啟」。真正的問題不是你現在幾歲，而是：你是否願意，現在就開始問那些你年輕時不敢問的問題，走那些你曾經渴望卻錯過的路。
這一次，不用再看別人的臉色，不用再問「這樣可以嗎？」你只需要問自己：「我想怎麼活？」
退休，不是終點，也不是懸崖。它是一次開啟內在對話的機會，一次與自我真正對齊的契機。真正的覺醒，不是發生在某個年齡，而是發生在你願意為自己負起責任的那一刻。
你不需要等到退休才開始創造，你不需要社會批准才能改變。你只需要，從現在開始，慢慢問自己：我想怎麼活？
而當你準備好行動時，世界會回應你：社群會出現，夥伴會靠近，資源會浮現。
覺醒從來不是孤單的，它只是等待你先勇敢一步。願你我都有勇氣，不等明天，就從今天開始覺醒。